Russi idee sbagliate su una sana alimentazione

• Fraintendimenti russi su una sana alimentazione

Il fondatore del portale "XX2 secolo" Sergei Markov nel suo facebook L'errore comune di Mosca classe media sulla "utile" e "dannoso" il cibo. Questa moda per i prodotti agricoli dalle bistecche, e la paura di "chimica" e il desiderio di acquistare costose prelibatezze esotiche.

1. Qual è costoso, per definizione, è utile. Che cosa è a buon mercato e progettato per il mercato di massa, è inutile e persino dannoso. Caviale nero - utile capelin roe - è dannoso. Quinoa - patate utile - è dannoso. Ice pesce - utile, Pollock - è dannoso. Food of Urban Cafe, Mos - disponibile, il cibo di McDonald - è dannoso.

2. I grassi animali sono dannosi, verdura - innocuo (eccezione - olio di palma, di girasole - a rischio). L'olio di oliva è buono, e il burro, lo strutto - è dannoso.

3. Red carni nocive di bistecca costoso.

4. L'intero cibi esotici o cibo con steli ** stymi nomi utili. Deflope - utile, prosciutto - è dannoso. Crostini - cracker utili - è dannoso. Segale con kumquat - utile, rotolo con marmellata - è dannoso.

5. Tutti gli alimenti verde disponibile. Esempi: la pasta con il pesto, rucola, fuco, mele verdi.

6. Tutto ciò che è nella lista degli ingredienti di cui come E, è dannoso. La sostanza diventa nociva dal fatto che si tratta di E-designazione. Vitamina C - è utile, E300 - è dannoso.

7. Tutto che contiene il nome di un'indicazione che è qualsiasi sostanza chimica (noto come "acid", che termina con "olo", "-AT" e simili) - è dannoso. La vitamina C - l'acido ascorbico utile - nocivi. La vitamina D3 - utile, colecalciferolo - è dannoso.

8. Aggiunta di determinare il nome del componente alimentare riduce il grado della sua nocività. Salt - cattivo (o per lo meno inutili), sale marino - è utile, sale marino del Mar Morto - è molto utile.

9. vapore utile fritto dannoso.

10. insapore utile. Raw broccoli - utile (in realtà un combo, nonché gli atti punto 5), braciola di maiale - è dannoso.

animali 11. carne spessa nocive (principio di magia simpatica nella cucina). Carne di maiale, polli da carne polli - male, quaglie - utile.

12. Il cibo, che è fatta in fabbrica o in una grande economia, è dannoso per l'azienda agricola - utile.

13. Eventuali supplementi sono dannosi, più dannosi di confondere i loro nomi. Il cibo senza additivi utili. Eccezione - additivi con un tema etnico pronunciato nel titolo. Fugu pesce - pesce palla utile con il sale - meno utile pesce palla con un cloruro di sodio - molto dannoso pesce palla di sodio glutammato - pesce palla mortalmente pericolosa da Ajinomoto - molto utile (con il marchio "Ajinomoto" in Giappone vende glutammato di sodio. - ndr) ...

14. Se qualcosa è fatto a mano, è più utile. Gnocchi - Gnocchi di cattivi a mano sculpt - gratificante. Candy - è dannoso, l'uso CANDY stampaggio - è utile.

15. dolci nocivi, in particolare dagli edulcoranti (eccetto i dolcificanti con un più nomi "naturali"). Zucchero - è dannoso, ciclamato, saccarina - fatalmente male, il fruttosio - utile Stevia - molto utile.

16. Big beautiful frutti sono dannosi, perché, naturalmente, sono OGM.