Gli scienziati hanno dimostrato che il bicchiere di vino anziani è più utile esercizio

• Gli scienziati hanno dimostrato che il bicchiere di vino anziani è più utile esercizio

Sicuramente per voi suona come selvaggio, ma diversi studi hanno confermato questo!

Uno studio intitolato "90+ Study", iniziata nel 2003 con lo scopo di analizzare gli anziani. I partecipanti a questo studio sono stati originariamente parte di un altro studio dal titolo "Un breve sondaggio del mondo del tempo libero" (LWCS), che ha avuto inizio nel 1981.

Utilizzando le informazioni da questi partecipanti, un team di ricercatori che lavorano sul 90+ studio, è stato quello di scoprire: "Quello che permette alle persone di vivere a 90 anni di età o più anziani?"

Lo studio obiettivi sono stati i seguenti:

Determinare i fattori associati con la longevità.

Determinazione dei fattori di rischio modificabili, la mortalità e la demenza.

Per studiare le prestazioni di declino cognitivo e funzionale nelle persone anziane.

Per studiare l'epidemiologia della demenza negli anziani.

Per studiare la correlazione patologica clinica negli anziani.

I partecipanti allo studio visita due volte l'anno per i test neurofisiologici e neurologici.

Secondo il bicchiere o bottiglia?

Il vino può aiutare, ma ciò non significa che si deve bere una bottiglia intera per la cena. La moderazione - questa è la chiave! Secondo la Mayo Clinic, per gli adulti sani con più di 65 anni di sobrietà - è una tazza. Per coloro che sono meno di 65 anni, è di due bicchieri. vetro standard - 12 once fluide di birra, 5 once fluide di vino, o 1, 5 once fluide di distillati.

È stato dimostrato che il consumo moderato di alcol ha i seguenti vantaggi:

Meno probabilità di ictus ischemico.

Una possibile riduzione del rischio di sviluppare il diabete.

Riduzione del rischio di sviluppare o di morire di malattie cardiache.

Lo studio, pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, ha mostrato come l'attività fisica può contrastare gli effetti negativi del consumo di alcol. l'autore dello studio, il dottor Emmanuel Stamatakis ha studiato i dati raccolti dalle indagini della salute in Inghilterra e Scozia, e poi diviso i 36,370 partecipanti in tre gruppi.

I gruppi sono stati suddivisi in base a criteri che non sono stati molto attivi, con una moderata quantità di esercizio fisico, e coloro che hanno partecipato a sport in maniera regolare. Successivamente, il team di ricerca ha esaminato molto alcol viene consumato dalle persone in ogni gruppo, rispettivamente.

Calcolo dei 5735 morti durante il periodo di follow-up di 10 anni a persona, i ricercatori hanno scoperto che, rispetto a tutta la vita l'astinenza da alcol, l'uso pericoloso di alcol è associato ad un aumentato rischio di morte per tutte le cause. Essi hanno inoltre rilevato che le bevande più sono stati consumati su base settimanale, maggiore è il rischio di morte per cancro.

Quando hanno confrontato la quantità raccomandata di esercizio fisico settimanale per gli adulti, hanno trovato che "sembrava completamente distrutto" il rischio di morire di cancro a causa di alcol.