Acqua con limone per la perdita di peso: ricette e recensioni

metodo di perdita di peso utilizzando agrumi è perfetto per coloro che sono costantemente alla ricerca di modi per sbarazzarsi di chili di troppo. Acqua con limone per la perdita di peso, l'assunzione regolare di che contribuisce alla perdita di zavorra inutile, si tratta di un metodo relativamente nuovo. Con il suo aiuto, è possibile ottenere risultati sorprendenti.

Le ragioni di limone selezionare

In primo luogo, cerchiamo di capire il motivo per cui questo tipo di agrumi ha tanta fiducia in coloro che stanno progettando di perdere peso. Prima di tutto, dobbiamo evidenziare l'utilità specifica di limone, che è ricco di vitamine e sali minerali. È questo frutto può migliorare il potere di resistenza del corpo e migliora il sistema immunitario e impedisce la diffusione dei batteri nel corpo in caso di malattia. La composizione comprende pectina limone, acido citrico e fruttosio. Il primo elemento permette di visualizzare le sostanze pesanti e vitamine non solo migliorare il processo di scambio, ma anche migliorare la condizione generale del corpo. Come risultato, un limone con acqua, la ricetta che è abbastanza semplice in cucina, permette di perdere peso a causa della presenza di acido citrico nella bevanda. Questa miscela di entrare nello stomaco promuove una rapida digestione e la divisione rimozione del grasso e delle tossine rifiuti. Per quanto riguarda l'acqua pura, è in grado di smorzare la sensazione di fame.

Caratteristiche principali del sistema dimagrante

Prima di iniziare a bere acqua di limone, si dovrebbe prendere in considerazione alcune caratteristiche che contraddistinguono questo metodo. In primo luogo, è necessario utilizzare la miscela al mattino a stomaco vuoto, poiché inizierà lavoro nel sistema digestivo, e anche cancellare lo stomaco. Acqua con limone per la perdita di peso dovrebbe essere la vostra bevanda principale durante il giorno, ma dovrebbe essere consumato solo tra i pasti senza mescolare con il cibo. E 'necessario rispettare rigorosamente il pasto regolare, in ogni caso, non spuntini in mezzo.

Se la fame non ti dà la pace della mente, e prima del pasto successivo un paio d'ore, si aiuterà il miele con acqua e limone. Sarà sufficiente aggiungere un paio di cucchiai di prodotto dolce in un bicchiere con una bevanda al limone - e la fame istantaneamente diventare opachi. Questo metodo consente di tenere fuori fino al prossimo pasto senza crackers e panini.

Non trascurare di limone anche con un bicchiere d'acqua prima di coricarsi - avvia il processo di combustione dei grassi attivi di notte.

Si prega di notare che la quantità di liquidi durante il giorno, è auspicabile, tuttavia, per il controllo. Acqua con limone dimagrimento utilizzata in ragione di 30 ml per kg di peso corporeo. In genere, la tariffa giornaliera, non è più di 2, 5 litri. In vista della sicurezza dello smalto dentale è desiderabile sciacquare la bocca con acqua dopo una semplice miscela di ricezione citrico.

I metodi per la preparazione di

non hanno necessaria abilità toque per creare una bevanda come acqua di limone. La ricetta è molto semplice - un bicchiere di liquido filtrato pulita dovrebbe spremere il succo di mezzo limone, o mettere qualche fetta di frutta. In alternativa - si può macinare in un frullatore e agrumi conseguente liquami basta aggiungere al fluido. Assicurati di aumentare il numero giornaliero di occhiali, in modo che il corpo è diventato a poco a poco abituato al nuovo sistema. Ma se, per esempio, alcuni dei giorni, il corpo non riceve un ulteriore porzione, sforzatevi non è necessario. Basta ripetere il processo dopo qualche tempo. In futuro si può aumentare il numero dei limoni per porzione. Ad esempio, potrebbe non essere la metà e tutta la frutta. Tuttavia, questa regola non supera raccomanda di non ottenere una maggiore acidità dello stomaco.

Il tè con il limone come un ulteriore modo per ridurre il peso

Acqua con limone per la perdita di peso, naturalmente, la bevanda principale per la perdita di peso. Tuttavia, è possibile in modo significativo accelerare il processo di combustione dei grassi con l'aggiunta di ulteriori fonti di scissione chili di troppo nella vostra dieta. Quindi stimolatore può essere il tè verde semplice, che sarà anche spremere i cunei succo o metà di frutta o di agrumi tuffo nella tazza per un po 'nel processo di fabbricazione della birra. Lemon non solo migliorare il gusto, ma anche fare un ottimo antiossidante del tè.

Risultati

Naturalmente, la maggior parte delle persone volti a riduzione del peso, sono preoccupati per quanto tempo sarà in grado di buttare fuori il peso supplementare quando viene utilizzato per questo scopo l'acqua con il limone. Recensioni di questa tecnica abbastanza positivo. In generale, in assenza di binge eating è perduto, secondo per testare questo metodo di perdita di peso, un paio di chili entro due o tre settimane senza alcuna limitazione abitudini alimentari. Dal momento che questo sistema non si applica ai metodi della cosiddetta rapida perdita di peso, non si dovrebbe aspettare i risultati fulminei che di solito sono a breve termine e sono dannose per l'organismo. In questo caso, le persone che hanno utilizzato questo metodo, avviso di un ottundimento significativa la sensazione di fame, che provoca la bevanda. Non è solo la ripartizione dei grassi, ma c'è una moderazione nel cibo speciale. Questo metodo è preferito da coloro che sono spesso costretti a rispettare una dieta rigida, come questa bevanda contiene calorie e aiuta a lottare con l'appetito. Tuttavia, questo non significa che si può mangiare tutto quello che vuoi. Si consiglia di attenersi a determinate linee guida nutrizionali:

• I pasti devono terminare entro il 6 pm.
• Si consiglia di non mangiare troppo, mangiare fino a sazietà.
• Da non perdere è i pasti principali, come la colazione e il pranzo. E 'meglio dimenticare la cena e per limitare l'acqua con il limone. Morire di fame in questo metodo è proibito!

acqua con il limone per la perdita di peso: controindicazioni

Purtroppo, ogni sistema può avere determinati controindicazioni, questo metodo non fa eccezione. Prima che l'acqua e limone perdere peso dovrebbe consultare un medico e prestare attenzione al contra-optional di seguito:

• Il metodo è proibito ad alta acidità dello stomaco così come in tutte le malattie gastrointestinali.
• Non è necessario cercare un tale sistema nel periodo della gravidanza e alimentazione del bambino, per evitare la possibilità di reazioni allergiche nel bambino.
• Questo metodo è vietato in caso di allergia agli agrumi.