Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati

La donna è molto raramente soddisfatti del loro aspetto. E se una persona può essere messo in ordine abbastanza rapidamente con l'aiuto di trucco, qui non sarà in grado di impegnarsi per una figura di tale variazione istantanea. Qui si può solo aiutare la dieta. A volte piuttosto rigorosa, che non può muoverlo. Ma ci sono anche molto gustoso, uno di questi - la dieta cocomero, recensioni di cui, tra l'altro, positivo. A proposito di oggi e parleremo.

Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati

Perché anguria dieta?

La risposta è abbastanza semplice. Nonostante il menu piuttosto rigida (idealmente si può mangiare solo carne anguria), è probabilmente il più semplice di tutte quelle esistenti. Non v'è alcuna necessità di calcolare le calorie e sentire la fame selvaggia. L'unica e la principale condizione di questa dieta - l'assunzione giornaliera di grandi quantità di polpa di anguria. Per ogni 10 kg di peso dovrebbe tenere conto di 1 kg di polpa.

Anguria permesso di dieta dimagrante ulteriore uso in quantità illimitata di acqua bollita pulita o tè verde. Non c'è bisogno di morire di fame. dieta quotidiana può contenere alimenti convenzionali. Qui di seguito troverete alcune di queste opzioni. Ma meglio di tutti - è che l'anguria può essere mangiato per tutto il giorno, non aderendo a qualsiasi regime.

Come funziona

La base della dieta sono considerati proprietà diuretiche di anguria. Prendendo così tanti deliziosi frutti di bosco, è semplicemente "sbiaditi" tutte le sostanze nocive dal corpo. Considerate cosa aspetti dovrebbe essere pagato particolare attenzione.

Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati

Selezionare

del menu

Qui ci sono alcune opzioni. In questa dieta anguria, che il menu è piuttosto vario, trasferito in modo relativamente semplice:

1. Durante la colazione, avete bisogno di mangiare 300 grammi di anguria carne. Successivo un'ora per bere una tazza di tè verde con un brindisi. Per questo si può aggiungere qualsiasi formaggio magro sul pane tostato o sostituire yogurt magro. Per il pranzo - 350 grammi di polpa. Un'ora più tardi, mangiare una zuppa di luce, un pezzo di pollo lesso o pesce a vapore. A cena - 300 grammi di anguria e un'ora più tardi - un piatto di verdure. 2. La colazione e pranzo possono contenere bollito porridge di acqua, carne o pesce magro. Ammesso come insalate. succo di limone Come si utilizza il riempimento o yogurt magro. È possibile aggiungere un po 'di formaggio. Per la cena - solo un cocomero al ritmo di un chilo di carne per ogni 10 kg di peso.

3. Una dieta progettato per una settimana:

  • Lunedi '- solo anguria.
  • Martedì scorso, la colazione a base di farina d'avena in acqua con il miele. A pranzo - 100 grammi di formaggio e un paio di pesche. A cena - insalata con una fetta di pane nero. Prima di andare a dormire, si può mangiare una pera.
  • Mercoledì - solo anguria.
  • Giovedi ', per la prima colazione si può preparare un'insalata di frutta. Per il pranzo dobbiamo mangiare il porridge (100 grammi) e 200 grammi di anguria carne. Evening - insalata di verdure e un po 'di formaggio. Si può mangiare una fetta di pane nero. Prima di andare a letto - la mela.
  • Venerdì - anguria giorno.
  • Il Sabato, la colazione farina d'avena con miele. A pranzo - 100 grammi di formaggio e pomodoro fresco. Per la cena - verdure bollite e la carne di anguria. È permesso un pezzo di pane nero. Prima di andare a dormire sonni tranquilli dessert (pesca).
  • Domenica - solo anguria.

Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati

L'uscita dalla dieta

Naturalmente, il peso supplementare andrà via, ma è necessario continuare a stabilizzare i risultati. dieta dell'anguria a perdita di peso (su di esso può essere visto sul forum di molte donne) in realtà mostra gli ottimi risultati, ma per tornare alla sua dieta abituale non è necessario. Affumicato, piatti alla griglia e pane, basta annullare tutti i vostri sforzi.

Il primo giorno dopo il completamento della dieta, si può mangiare verdura, frutta, bere succhi di frutta freschi. Poi a poco a poco introdurre nella dieta di prodotti lattiero-caseari. Di seguito sarà polenta e pesce. Poi si può iniziare a mangiare carni bollite e uova. Ricordate che il vostro pezzo dovrebbe essere due volte meno del solito.

Esempio dieta quotidiana

Questo è il modo in cui si può osservare il vostro menù giornaliero. Per la prima colazione, mangiare un po 'di formaggio, e farina d'avena senza zucchero. Per il pranzo dovrebbe preparare 200 grammi di pollo o pesce bollito e mangiare con verdure fresche a fette. Per la cena - la carne del cocomero.

Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati

cocomero, melone variazione

Watermelon - non solo i meloni, che aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo. Anguria, melone dieta - un altro modo per risolvere il problema del peso in eccesso. polpa di melone comprende una pluralità di zuccheri facilmente assimilabili, proteine, vitamine e minerali necessari per il corpo e acidi organici.

recensioni anguria dieta è, ovviamente, eccellente, ma la versione presentata di qualcosa che lei non è d'accordo. Abbiamo scritto tre tipi di menù giornaliero. In generale, una dieta progettato per una settimana, quindi ho appena opzioni alternative illustrato di seguito. Dopo sette giorni si può perdere peso fino a 4 chilogrammi.

  • A colazione - 200 grammi polpa di melone e 50 grammi di ricotta senza grassi. È inoltre possibile aggiungere un paio di pezzi di pane. Per il pranzo, un piccolo punto d'ebollizione (150 grammi) pezzo di pesce varietà basso contenuto di grassi. A questo si deve aggiungere l'insalata di melone: ​​un grosso pezzo di carne tagliato melone a pezzetti e connettersi con cinquanta grammi di formaggio magro, aggiungere la lattuga e fare una medicazione di succo di limone e un cucchiaio di olio d'oliva. Come bevanda - una tazza di tè verde. A pranzo è necessario mangiare 400 grammi di melone carne. Per la cena, è necessario bollire il riso (200 grammi) e fare un'insalata di verdure (pomodori e cetrioli). Salt è impossibile, ma si può riempire con olio d'oliva. Per dessert - un melone.
Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati
  • Per la prima colazione ci prepariamo una frittata (1 uovo) e mangiare anguria. Si può bere il tè verde o infusione di mele. Per preparare questi ultimi, tagliare la mela a pezzetti e coprire con acqua bollente, lasciare in infusione per mezz'ora. Il pranzo deve essere preparato insalata di verdure: barbabietole bollite, carote e cetrioli. Portia - non più di 200 grammi. Riempire con il succo di limone e mettere erbe fresche. Aggiungi ai piatti un ulteriore 500 grammi di melone carne e un bicchiere d'acqua (si può mettere una fetta di limone). A pranzo - 200 grammi di cagliata 9% di grassi. La cena in questo giorno di petto di pollo bollito. Per è necessario aggiungere un paio di tselnozernyh Khlebtsov e, naturalmente, dessert - 400 grammi di anguria carne.
  • Per la prima colazione, 400 grammi di anguria carne e yogurt a basso contenuto di grassi. A pranzo si può mangiare 200 grammi di riso bollito con un petto di pollo. Bere il tè verde. A pranzo - pane nero (una fetta) con tè verde. Cena patate bollite (non superiore a 200 grammi) e insalata e cetrioli, riempiti con olio vegetale. Per dessert - melone o anguria (400 g polpa).

Gli svantaggi

Come accennato in precedenza, anguria - forte diuretico. E perché il corpo non è solo pulito delle tossine. Contemporaneamente con fuori e nutrienti, come sali di potassio e di sodio. Essi forniscono il normale funzionamento del cuore. quindi richiede la previa consultazione del medico curante, se avete problemi con il funzionamento di questo corpo.

Il crollo dei carboidrati, che il melone sacco polpa, può causare gonfiore, pesantezza e dolore addominale. Molto spesso accompagnano tale difficoltà a perdere peso donne che hanno malattie croniche dello stomaco, del pancreas o del duodeno. Pertanto, la dieta anguria in questo caso non è raccomandato. E durante l'esacerbazione di queste malattie da esso dovrebbe essere abbandonato del tutto.

Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati

controindicazioni

dieta dell'anguria, buone recensioni su questo, anche tra nutrizionisti, tuttavia, non è per tutti. Questo è ciò che abbiamo parlato in precedenza. Ma ha anche controindicazioni. Così, anguria dieta completamente bandito nel diabete e calcoli renali. Solo previa consultazione con il medico, si può attaccare al menù presentato sopra le persone che hanno una storia di quanto segue:

  • Le malattie croniche del tratto gastrointestinale;
  • La malattia adesivo;
  • pielonefrite.

Bene consiglia di guardare non solo le donne ma anche gli uomini. In questi casi, la dieta anguria (bacche foto a righe, vedi sotto) richiede il consenso di un medico per adenoma prostatico. Sulla necessità di consultazione non deve essere dimenticato.

Dieta Anguria: recensioni. dieta dell'anguria a perdita di peso: i risultati

anguria dieta: recensioni e i risultati di

Recensioni di questa realizzazione, una miriade di perdita di peso. La maggior parte di -vostorzhenno positivo. Peso va davvero lontano. Tuttavia, molti dicono che la sensazione di fame è completamente assente. E non c'è da meravigliarsi, perché con un minimo di calorie (solo 27 calorie per 100 grammi) nella polpa contiene un sacco di zuccheri naturali. Se parliamo del peso, le donne mostrano valori diversi. Molto probabilmente, la sua perdita dipende dalle caratteristiche dell'organismo.

E 'meglio iniziare a perdere peso con l'aiuto di deliziosi frutti di bosco nella tarda estate. Dopo tutto questo tempo, ed è una vera e propria stagione di cocomero. Buona fortuna!