Caffè e salute - miti e fatti

Gli scienziati dicono che il caffè ha un enorme impatto sulla salute - sia positive che negative. Maggiori informazioni su questo vi dirà Dr. Rob van Dam della Harvard School of Public Health professore e professore associato Luo Yong Lin, Singapore.

1. Il caffè può causare la pressione in eccesso. VERITÀ.

La caffeina provoca la pressurizzazione. Anche se una connessione diretta tra il consumo di caffè a lungo termine e l'ipertensione, gli scienziati non hanno installato, ma i medici consigliano inclini a sangue alta pressione le persone a bere il caffè beskofeinovy.

2. Il caffè può aumentare i livelli di colesterolo. VERITÀ.

Il caffè contiene una sostanza chiamata cafestol, che è responsabile per l'aumento del livello di colesterolo. caffè istantaneo contiene dose minima cafestol, mentre tutti gli altri tipi di caffè, tra cui caffè fatto dai turchi, greci, scandinavi contengono una percentuale molto elevata di cafestolo. Pertanto, questo caffè aumenta i livelli di colesterolo e può portare ad un attacco cardiaco.

3. caffè aiuta a superare la depressione. VERITÀ.

Gli studi hanno dimostrato che il consumo regolare di caffè riduce il rischio di depressione nelle donne.

4. Il caffè può causare aborto spontaneo. VERITÀ.

Il consumo regolare di caffè durante la gravidanza può portare ad aborto spontaneo. La caffeina attraversa rapidamente la placenta, ed è molto dannoso per il feto. Durante la gravidanza, i medici raccomandano le donne bevono non più di una tazza di caffè al giorno.

5. Il caffè contiene un sacco di calorie. MITO.

Il caffè è quasi nessun calorie se. Naturalmente, si beve caffè nero pianura senza additivi. Se il caffè con latte, panna, zucchero o altri additivi, allora ci può essere fino a 510 calorie - che è circa un quarto delle norme di una sana umano adulto al giorno.

6. Il caffè può causare la malattia nel diabete. MITO.

Nelle persone che utilizzano regolarmente di caffè, è significativamente il rischio di diabete di tipo II ridotto. Allo stesso tempo, non importa che tipo di bere caffè, caffeina o no. gli scienziati ritengono che è responsabile di questo acido clorogenico o trigonnelin contenuta nel caffè.

7. Il caffè può causare la malattia di Parkinson. MITO.

Gli studi hanno dimostrato che gli uomini che bevono caffè, riduce significativamente il rischio di malattia. Caffeina impedisce la morte delle cellule nervose che producono dopamina, una sostanza. Per quanto riguarda le donne - l'effetto positivo è stato osservato solo in coloro che non ha preso ormoni.

8. caffè danneggia il fegato. MITO.

Recenti studi hanno dimostrato che il caffè riduce il rischio di cirrosi epatica e cancro al fegato, anche se una chiara spiegazione di questo fatto, gli scienziati ancora non può fornire. Inoltre, le informazioni non è stato confermato che il caffè può provocare tumori di altri organi.

9. caffè previene gotta. VERITÀ.

Studi recenti hanno dimostrato che il consumo di caffè, caffeina o meno, riduce il rischio di gotta, e, inoltre, riduce il livello di acido urico nel corpo.