Modalità Star: vissuto una giornata come Jennifer Lawrence

Quando Jennifer Lawrence per la prima volta ha ricevuto popolarità in tutto il mondo a causa di "giochi Hungry", il mondo è stato colpito. Lei non ha un tipo di Hollywood, lei si chiama "quello grasso con schermi" e non ha nascosto il suo amore per la pizza. Ma tutti i film successivi con la sua partecipazione ha sempre raccolto eccellente di cassa, a prescindere dal genere. Tutto il segreto del suo successo è stato e rimane nelle ore di lavoro dietro le quinte. Jennifer è ora si è posta più gol come lui può raggiungere, lavorando sei giorni a settimana e non ha paura di sembrare ridicolo. Qui ci sono alcune lezioni fondamentali che le permettono di rimanere in buona forma.

06:00

Cura personale

Nonostante il fatto che il suo personaggio sembra giocosa e spontanea, Lawrence prende molto sul serio le quotidiane di pianificazione, le abitudini e gli impegni. Ogni giorno, si sveglia alle 6 del mattino e cerca di soddisfare tutti i compiti relativi alla sua salute e il benessere.

Lei beve il caffè, pulisce i denti, uso creme solari e correttore, e poi inviato ad un vicino parco con il suo cane. C'è lei fa una piccola corsa e pochi minuti che praticano lo yoga. I suoi rituali dovrebbero essere il più semplice possibile, in modo che sia possibile rimanere concentrati. Nessun telefono o selfie - solo aria fresca e il migliore amico chetverolapy. Se il suo programma sono riprese in un progetto complesso, che si alterna tra il jogging la mattina con gli allenamenti vysokointervalnymi. Tuttavia, non utilizza ulteriori ponderazione, preferendo utilizzare solo il proprio peso.

La ragazza scherza dicendo che lei non piace a sedersi su una dieta, ma lei apprezza quando i suoi assistenti preparano il cibo, come raccomandato dal fitness trainer, quanto piccolo i suoi pasti erano. In generale, se si sceglie, tra le ore di stop di formazione e cibo nutriente, Lawrence darà la preferenza ai prodotti alimentari.

9:00

Odio svegliarmi senza una meta o per andare a dormire senza aver ottenuto nulla.

A volte Jennifer lavora sul set, a volte provando scenari in ogni caso - si sta cercando di garantire che ogni giorno era occupato.

Come spuntini ci vuole un yogurt greco, cioccolato fondente e humus. I minuti di pausa ci pensa se è abbastanza per fare uno sforzo nella situazione attuale, o si può anche fare un po 'di più.

18.00

Il tempo per gli amici

Jen ama passare il tempo con i suoi amici e la famiglia dopo il lavoro. Per tutta la notte dovrebbe essere socializzare impegnato con gli amici. Non importa quanto stanco ero, io almeno una volta alla settimana a pranzo con i suoi amici. O organizzare un pernottamento. Il resto della mia vita - è solo un lavoro.

Il fatto è che l'attrice spesso si sentono isolati dalla società, perché è costantemente fissando le strade.

Cerco di circondarsi di persone che non hanno mai guardato in quel modo, e non far finta di ridere alle mie battute.

Vai a un concerto con Emma Stone, visitare il matrimonio Amy Schumer, chattare con Kris Jenner - programma di Interior abbastanza.

21:00

Non importa quanto a lungo e quanto una parte è stato l'alcol - è necessario guardare dopo la pelle prima di andare a letto. Ogni sera, Jennifer esfolia la pelle, uso retinolo o ottiene la maschera. Poi ha appena riposa con un libro, giocando con il cane o anche guardando la televisione. vacanza di qualità - qualcosa che in realtà aiuta a rimanere costantemente nel cammino verso i vostri obiettivi.