Lista di controllo: come capire che avete un aumento degli estrogeni

Non si va a letto, allo stesso tempo sbarazzarsi del ambiente tossico, nel controllo del loro cibo - ma mi sento ancora a disagio? La probabilità è alta che si è elevato di estrogeni - un problema abbastanza comune nelle ragazze di oggi. Verificare con il nostro check-list per scoprire se si dovrebbe rivolgere al endocrinologo per un consiglio.

Che cosa è estrogeni?

Gli estrogeni - uno degli ormoni chiave che regolano il normale funzionamento dei sistemi riproduttivi e genitali femminili. Per un corretto funzionamento di questi sistemi, gli estrogeni deve essere equilibrato con l'ormone progesterone. Il saldo è facilmente disturbato - a causa di esposizione a tossine, dieta impropria, uso di farmaci, la mancanza di sonno e lo stress.

Abbiamo già parlato di come gli ormoni non solo influenzano l'umore, ma anche per comunicare tra i diversi organi del nostro corpo. Se un qualche tipo di ormone non è sufficiente - il fegato, i reni e il cervello non possono ottenere i giusti segnali per il funzionamento ottimale.

estrogeno e progesterone - due di base di ormoni femminili. Entrambi svolgono molti ruoli e sono ugualmente importanti per mantenere la vostra salute. Gli estrogeni invia un messaggio al rivestimento dell'utero che era giunto il momento di crescere e addensare in preparazione per la gravidanza. Colpisce anche il desiderio sessuale, la risposta sessuale, la funzione del cervello e anche la densità ossea. In generale, un ormone può influire sul funzionamento della ghiandola tiroidea, l'ipotalamo, ghiandola pituitaria, pelle e sistema nervoso. Progesterone indica anche l'endometrio per preparare la gravidanza. Se la fecondazione non avviene, i livelli di progesterone cadono, segnando l'inizio del ciclo mestruale. Progesterone riduce anche la crescita delle cellule, riduce l'ansia, favorisce l'effetto del sonno sulla crescita delle ossa e aumenta l'attività di ormone tiroideo - che è responsabile per il metabolismo.

Un aumento degli estrogeni è uno degli squilibri ormonali più comuni affrontati dalle donne. A volte questo è dovuto ad un eccesso di estrogeni, a volte - con una mancanza di progesterone.

I sintomi principali di alta estrogeni

• vivida espresso sindrome premestruale
• L'aumento ansia e sbalzi d'umore
• Fatica
• Low desiderio sessuale
• La perdita di controllo del peso
• L'eccessiva crescita di peli sul corpo
• L'endometriosi
• Vene varicose
• Gonfiore
• Le mestruazioni pesanti e irregolari
• La ​​fertilità o infertilità ridotta
• Aborto Spontaneo
• cancro dell'utero o della mammella
• mioma

Ciò che spesso provoca uno squilibrio di estrogeni

Lo stress

Lo stress eccessivo o prolungato riduce la produzione di progesterone, producendo più cortisolo - il cosiddetto ormone dello stress. Questo porta al fatto che gli estrogeni progesterone comincia a dominare, e questo squilibrio e porta a una maggioranza di problemi di salute.

fegato umano Una delle molte funzioni del fegato è quello di rimuovere ormoni in eccesso dal corpo. Se il fegato non funziona correttamente e la capacità indebolito a svolgere questo ruolo è anche compromessa, portando a dominanza estrogeni.

dysbacteriosis

L'elevata presenza di batteri nocivi che porta a batteri benefici nell'intestino inibiscono estrogeni convertito in molecole idrosolubili. Rende estrogeni per tornare nel flusso sanguigno, dove l'ormone esercita ancora il suo effetto sulla salute generale.

L'uso eccessivo di alcool o droghe

L'uso regolare di sostanze nocive contenute in alcool, tabacco e droghe influenzano il funzionamento complessivo del fegato, complicando il già difficile compito di tossine elaborazione. Se si guarda almeno alcuni sintomi di un aumento degli estrogeni - è quello di capire se hai un problema con il bere.

carenze nutrizionali

Questo fattore può essere trascurato, ma è abbastanza comune in coloro che raramente vede la luce del sole, e non dovrebbe, come un sacco di sostanze utili contenute nella sua dieta. Nella tarda primavera, in particolare endocrinologi consiglia di passare alla dieta a base vegetale, che non implica il rifiuto di carne e aumentare l'apporto giornaliero di vitamine e sostanze antiossidanti.

si nota sintomi di estrogeni elevati?