Modalità Star: vissuto una giornata come Victoria Beckham

Noi spesso ammiriamo lo stile e citazioni sagge donne di successo. Che altro dovrebbe essere ispirato, così è con il modo in cui le celebrità organizzare la vostra giornata. Inizia a offrire un impeccabile Victoria Beckham, che unisce la vita alta, lavorando sulla propria collezione di abbigliamento, viaggi, e trova ancora il tempo per il marito e quattro figli. La star ha condiviso il suo programma con The Guardian. Guardando la cosa, è chiaro che la prosperità materiale e di uno staff di assistenti non annullare la rigida disciplina e le restrizioni.

05:30

L'aumento di

All'inizio svegliarsi - uno dei più importanti abitudini di donne di successo. Abbiamo già detto come si può produttivamente passare la mattina.

Victoria Beckham preferisce iniziare la giornata con lo sport. Si alza 5:30-06:00 e rapidamente la preparazione per la formazione.

6:00

Sport

Formazione - una parte importante della vita di Victoria Beckham. Si inizia con un po 'di warm-up, e poi va in pista, dove ha trascorso circa 45 minuti. Durante l'esecuzione, Victoria appare spesso documentari per unire l'utile al dilettevole.

Se durante il giorno, al momento Beckham rilasciato, ma cerca anche di trascorrere in palestra, che sta già lavorando con un allenatore.

Victoria trova sempre un posto nel vostro programma per lo sport, non importa, si è a casa o in viaggio. Victoria un grande esempio di che, quando c'è il desiderio, c'è una possibilità.

Se ancora iniziare la giornata con una corsa solo nei sogni, controlla i nostri suggerimenti su come motivare se stessi per l'allenamento del mattino.

, 08:00

Una prima colazione sana

Victoria Beckham non pretende che si mangia quello che vuole. Lei monitorare attentamente la loro dieta e riconosce che la maggior parte la preparazione del cibo ha coinvolto un marito di lei.

famiglia colazione Beckham è costituito da frullati. ricetta preferita: mela, spinaci, broccoli, kiwi, limone e semi di chia. Un altro pasto del mattino - semi germinati con latte di mandorle biologico.

Victoria prende regolarmente collagene e vitamine per mantenere la salute e buona forma. Come ha detto in un'intervista con Star The Guardian:

Sono molto, molto disciplinato nel modo in cui mi alleno e quello che mangio. Questo mi rende felice. Mi aspetto molto dal vostro corpo - ho 44 anni, ho quattro figli, lavoro molto, sono in viaggio. Per resistere tutto questo, devo mangiare cibo sano e l'esercizio fisico.

9:00

Ora le principali attività di Victoria Beckham è concentrata nel settore della moda. La scorsa settimana ha presentato la sua collezione congiunta con Reebok, che a marzo sarà in vendita. Nella linea di scarpe, accessori, abbigliamento casual beige unisex, arancio, nero e bianco.

Beckham spende un sacco di tempo nel suo studio, che approfondisce tutti i processi, dalla progettazione alla selezione di immagini di musica e video riprese.

Dal momento in cui comincio a lavorare, io lavoro in una non-stop, - ha detto Victoria Harpers Bazaar. - Devo essere molto concentrati.

Sulla strada per lavorare, ha ancora una volta pianificare il loro giorno. Beckham ha un team di assistenti che seguono il calendario e il suo ricordano dove dovrebbe apparire. Inoltre, Victoria è il suo diario, che registra tutti i piani.

13:00

Il pranzo

Victoria Beckham ha molto a che fare, lei cerca di completare entro 16 ore, di trascorrere del tempo con i loro figli. Così lei spesso mangia subito al lavoro con la sua squadra.

Beckham è sempre stata guidata dalla regola: devi essere bene al vostro corpo, se si vuole molto da lui. Lei ammette che ama mangiare sano, quindi è facile aderire a una corretta alimentazione. Il pranzo migliore per Victoria - salmone e verdure.

17:00

caso sera

Victoria tende a lasciare l'ufficio nella zona per 16 ore, in tempo per prendere i bambini da scuola. Poi iniziano le solite questioni di famiglia: per mangime, per fare lezioni o partecipare a un evento sociale insieme.

Circa 19 ore Beckham cenare. Il più delle volte nel ristorante - probabilmente a causa del fatto che Victoria non piace cucinare. Lei organizza un appuntamento con David, o porta i bambini in una cena di famiglia.

Dopo cena, è il momento di programmi televisivi, di solito i bambini. Una volta che i bambini più piccoli vanno a letto, Victoria per qualche tempo il lavoro retribuito, anche da casa.

21:00

Cura personale

La fine della giornata Victoria si impegna prendersi cura di sé e di buona cura della pelle - e in questo è simile a molti di noi. Non importa quanto complessa o era il vostro programma, lasciare sempre tempo per portare me stesso e sintonizzarsi domani.

Quali sono le donne di successo che si ispirano?