7 facile dolce che non prenderà un sacco di tempo

Molti di noi nella dieta è molto difficile rinunciare farina e il dolce, che si traduce spesso in fallimenti della serata, sotto forma di pan di Spagna e torte alla crema. Per mantenersi in forma e di sbarazzarsi di pensieri intrusivi circa cattivo morso, prestare attenzione ai dolci di dieta domestici: possono facilmente mangiare per colazione e pranzo. Ho preso 7 ricette versatili per voi, che è molto gustoso e sano, e sono pronti in pochi minuti.

Per accelerare la preparazione di dolci e altri piatti, utilizzare una tecnica intelligente. Company da REDMOND produce smart-Multivarki, ferri da cialda, elettrodomestici griglie, frullatori, e cucina che semplificano la vita dei loro proprietari, liberando tempo per altre cose. Con il loro aiuto, è possibile preparare deliziosi dolci fatti in casa.

1. crema catalana

crema catalana, conosciuta anche come la crema di San Giuseppe, è un dolce tradizionale della cucina spagnola. Questo dolce vi conquisterà fin dal primo morso, grazie ad una combinazione di mezzo cremoso fresco e croccante crosta di caramello. crema pronto è necessario versare in stampi e mettere in frigorifero per 2 ore. Prima di servire, cospargete il dolce con zucchero di canna.

Ingredienti:

4 uova

zucchero 1/2 tazza

1 cucchiaio di scorza d'arancia

1 cucchiaio di zucchero di cocco

fecola di patate 1 cucchiaino

1/2 cucchiaino di cannella

350 ml. 20% crema

150 ml. 3, 2% latte

Preparazione:

Separare i tuorli dalle proteine, buccia d'arancia sodio grattugia fine. Nel contenitore separato mescolare i tuorli e lo zucchero, aggiungere la scorza e amido. Mentre si agita, aggiungere il latte e la panna, la briga di produrre panna liquida. Versare la crema in una ciotola Multivarki. Installare programma "Latte polenta / dolci", quindi premere il "tempo di cottura" impostando un timer per 10 minuti, e fare clic sul pulsante "Start". Mescolato la crema fino a quando non si addensa. Richiesta multivarku

2. wafer cioccolato

Se si pensa cialde di cioccolato categoricamente vietate per chi segue la cifra, allora vi sbagliate. cialde alimentari con l'aggiunta di cioccolato fondente e zucchero di cocco - grande forma fisica dessert. Mangiare un paio di cialde per la colazione e non sarete costantemente pensando di dolce per tutta la giornata.

Ingredienti:

1 cucchiaio. farina

100 gr. cioccolato amaro

100 gr. burro

2 uova

2 cucchiai di zucchero di cocco

1 cucchiaio cacao

1/2 cucchiaino di zucchero vanigliato

sale 1/4 cucchiaino

Preparazione:

Sciogliere il cioccolato e il burro a bagnomaria. In un contenitore separato, mescolare le uova, lo zucchero, il sale, cacao e aggiungerli al composto di cioccolato-olio. Quindi aggiungere la farina e impastare la pasta. Girare multipekar e messo su di lui un paio di palline di pasta. Coprire e lasciar riposare per 5 minuti. Inoltre è possibile collegarsi a multipekaryu app mobile e gestire la cucina da remoto.

Ordine multipekar

3. Cherry frullato avena

Le bacche fresche in combinazione con la farina d'avena, yogurt naturale e cannella - una fonte di nutrienti grassi, proteine, carboidrati, antiossidanti e benefiche per il nostro organismo. Facile da preparare un cocktail si carica di energia per tutta la giornata e non lasciare la fame.

Ingredienti:

350 gr. ciliegie

1 cucchiaio di miele

4 cucchiai di fiocchi di avena

1 tazza di latte

1/2 tazza di yogurt

1/4 cucchiaino di cannella

Preparazione:

Deve il latte ad ebollizione, zaley loro farina d'avena e lasciate fermentare per 10 minuti. Mettere in un frullatore tutti gli ingredienti e yogurt zaley. Smoothies sbattere fino a liscio. Ordina un frullatore

4. Banana purea

Banana purea è utile per lo sforzo mentale e fisico. E 'facilmente digeribile, riempie e rafforza il sistema immunitario in modo rapido. Banana purea è molto nutriente e ricco di calorie, si consiglia di non utilizzare troppo spesso. Lasciare questo dolce al mattino, e mangiare piccole porzioni.

Ingredienti:

0, 5 kg. banane

10 gr. burro

1 cucchiaio di zucchero di cocco

100 ml. crema

Preparazione:

Le banane devono tagliare grandi fette, disposti in una pentola a pressione, aggiungete il burro e lo zucchero. Installare la valvola del vapore nel "chiuso", scegliere il programma "Vegetables" ed impostare il tempo di cottura per 5 minuti. Come purea è pronto, posizionare la valvola in "Open" e sfogarsi.

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5. Cocktail del latte con ribes

Per preparare la bevanda, non hai bisogno di un sacco di tempo e di ingredienti. La bevanda non è come il latte di solito scuote: il latte di cocco rende il gusto bevanda più dolce, ricca ed esotica.

Ingredienti:

1 cucchiaio. ribes nero

200 gr. gelato di yogurt

500 ml. latte di cocco

Preparazione:

Laid frutti di bosco e polverizzato in un frullatore all'8 velocità. Quindi aggiungere il latte di cocco, gelato e vzbey fino al liscio.

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frittelle di grano saraceno 6.

Una semplice ricetta per frittelle di grano saraceno, come anche coloro che non sanno cucinare. Essi possono rapidamente e facilmente fare da mangiare senza danno alle figure, dal momento che non contengono zucchero. Per migliorare il gusto sensazioni mangiano frittelle con bacche e frutti, li si può cospargere sulla parte superiore del miele o cospargere di zucchero di cocco. Ingredienti:

farina di grano saraceno 1/2 tazza

di farina 1/2 tazza

2 uova

2, 5 cucchiai di olio vegetale

1/2 cucchiaino di sale

1, 5 cucchiaini di lievito in polvere

180 ml. latte

1 cucchiaio. acqua minerale gassata

Preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti e versare l'impasto in un ampio contenitore. Girare frittella quando la luce rossa si spegne, posatoi lavorano superficie Crepes pasta per 4 secondi e tornare allo stand. Rosolato pancake capovolgere e cuocere fino a cottura. tempo di cottura frittella è di 2 minuti.

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7. Dadi tè

tè Noce cambierà la vostra prospettiva sulla versione classica della preparazione del tè verde. Egli non è solo utile, ma ha anche un sapore di nocciola e delicato consistenza cremosa distinti.

Ingredienti:

3 cucchiaini di tè verde foglia

600 ml. acqua

50 ml. Crema basso contenuto di grassi

40 ml. sciroppo di noce

2 cubetti di zucchero di canna

Preparazione:

Scaldare la teiera. Tumulo è il tè zaley e acqua calda. Infuso per 5 minuti. Poi filtrare il tè in un contenitore separato e fresco. Aggiungere la panna, sciroppo di nocciole, zucchero di canna e mescolare bene. La bevanda è pronta.

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