6 ricette di cocktail per il metabolismo veloce
Calendario a testa in giù, Settembre è acceso, i fan della band Green Day stanno ancora dormendo, e noi continuiamo ad assumere la natura di tutti l'impasto più utile e di piatti deliziosi e cocktail. Heroine ha preparato alcune semplici ricette della bevanda che eccitare e migliorare il metabolismo. Negarsi il piacere per il beneficio non è necessario.
1. Smoothie della fragola
In questo rinfrescante cocktail dolce due ingredienti che migliorano il metabolismo. In primo luogo - Caienna o peperoncino rosso. Forte sapore pungente che dà sostanza capsaicina. Ha analgesico, proprietà antibatteriche, e riduce anche il livello di colesterolo "cattivo".
Il secondo ingrediente - cannella. Esso regola i livelli di zucchero nel sangue, che colpisce la fame e l'energia. Inoltre, il livello di glucosio dipende dal corpo sarà immagazzinare il grasso e li consumi.
Ingredienti:
- 2 tazze di acqua;
- Le fragole congelate 1 tazza;
- 1 mango fresco;
- 1 cucchiaio di zenzero fresco;
- 1/2 cucchiaino;
- pizzico di pepe di Caienna.
,
cannella
Preparazione: Mango può tagliare fette. Macinare la radice di zenzero. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, acqua zaley e mixato ad alta velocità per 1 minuto.
2. tonico con curcuma
La proprietà più noto di curcuma - la lotta contro l'infiammazione. Ma questa spezia è anche utile per la digestione e il metabolismo.
Ingredienti:
- 2 grandi arancio;
- Il pezzo di radice di zenzero fresco (circa 6 cm);
- un nuovo pezzo di curcuma (circa 6 cm) o in polvere cucchiaio;
- 2 cucchiaini vaniglia;
- 2 cucchiai di miele;
- 1/2 cucchiaino;
- 3 carote o succo di carota naturale;
- 1 tazza di acqua con il gas.
pepe nero
Preparazione: Spremere il succo di carota e arancio. Versare il succo in un frullatore, aggiungere ad esso il resto degli ingredienti, tranne l'acqua. Mescolare fino a che liscio. Dividere la miscela risultante in due tazze. Aggiungere ad ogni 1/2 tazza di soda, tonica e pronta.
3. Smoothie tè verde e bacche
Questo cocktail è composto da quasi tutti i prodotti di migliorare il metabolismo. Greek yogurt - una fonte di probiotici, tè verde - superfud, che ha più antiossidanti di frutta e verdura. Bacche conferiscono alla bevanda un bel sapore aspro.
Ingredienti:
- 3/4 tazza raffreddata tè verde;
- 3/4 tazza di eventuali frutti di bosco surgelati;
- yogurt greco tazza di 1/2;
- 1 cucchiaio di semi di canapa;
- banana o miele per la dolcezza (opzionale).
Preparazione: Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio. Se non avete abbastanza dolcezza, aggiungere una banana o un cocktail in un paio di cucchiai di miele. Decorare con frutti di bosco freschi e servire.
4. Smoothies con tè matcha banana e
giapponese in polvere matcha tè verde rallenta l'invecchiamento, aumenta l'energia, la concentrazione e la memoria. Ma nella nostra selezione non è così, ma a causa degli effetti miracolosi sul metabolismo. Il modo migliore per utilizzare matcha nella loro dieta - aggiunge un drink mattina.
Gli ingredienti sono:
- 2 medio banane;
- 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato di vaniglia (o altro a vostro gusto);
- 1 cucchiaino.
matcha in polvere
Preparazione: Tagliare le banane a metà e togliere in frigorifero per una notte. La mattina macinare tutti gli ingredienti in un frullatore fino massa cremosa liscia.
5. Hot Chocolate
Da questa ricetta soffia il tardo autunno. Un tempo in cui la tazza di cioccolata calda - sempre una buona idea arriverà molto presto, quindi è il momento di esplorare un altro modo per preparare questa bevanda. Il più scuro il cioccolato, meglio è. In questa ricetta, la bevanda è pronta in multivarka, ed è sufficiente per l'intera azienda.
Ingredienti:
latte
- 4 tazza;
- 3 cucchiaini cannella a terra;
- 1 cucchiaino di vaniglia;
- 60 gr di cioccolato fondente;
- 1/3 tazza di cacao;
- 1 pizzico;
- 1/3 tazza di zucchero;
- 1 pizzico;
- panna montata per la decorazione.
pepe di Caienna
sale marino
Preparazione: Mescolare tutti gli ingredienti in ebollizione multivarka e due ore per il modo basso. Di tanto in tanto, mescolare fino a che liscio. Versato in bicchieri, decorare con la cannella, panna e cioccolato grattugiato. Va servito caldo, perché la bevanda si infittisce quando raffreddato.
6. acqua oro
Ingredienti:
- 1 tazza di acqua;
- 1/2 cucchiaino;
- 1/2 cucchiaino;
- 1/2 cucchiaino di pepe di Caienna;
- 3 cucchiaini miele;
- 1 succo di limone.
zenzero in polvere
curcuma terra
Preparazione: Mettere tutti gli ingredienti in un barattolo di vetro e agitare bene per amalgamare. Prima di servire più ryaz frullato, aggiungere ghiaccio e decorare frutta e menta fresca.
Che tipo di pasti e bevande per accelerare il metabolismo sai?