In tempo per 60 secondi: 7 consigli sulla gestione del tempo

In tempo per 60 secondi: 7 consigli sulla gestione del tempo

Nel ritmo furioso del mondo moderno ogni minuto libero che si può spendere per te e la tua famiglia, è ad un premio. Anche l'orizzonte è sempre c'è qualcosa di nuovo e interessante. Ma come ogni cosa nel tempo e provare tutto il tempo e, se così gravemente carente?

Per trovare il tempo "extra" (che non è superfluo!), Hai bisogno di spendere un po 'di lavoro. Se si completa l'intero set di suggerimenti che possono essere rilasciati ogni giorno per almeno 40 minuti, forse di più. Per la settimana sarà quasi 5 ore di tempo libero!

Liste

Professionisti scherzo Gestione del tempo che la prima cosa che si dovrebbe sempre fare una lista di liste richieste, e quindi strettamente seguirla. La verità è c'è davvero - di avere almeno un paio di liste essenzialmente facilita le operazioni di routine e non permette di dimenticare qualcosa di importante, e quindi perdere tempo ricordarlo.

Le liste più utili - un elenco di casi giornalieri e settimanali di routine, compiti di lavoro per un giorno e piani per la sera e nei weekend. Un rapido sguardo queste cose è sufficiente ricordare istantaneamente e costruire una testa l'ordine della loro esecuzione. Vi raccomandiamo anche di fare liste di film da vedere, il libro e la lettura per i cosiddetti "casi pendenti" - per esempio, longridov Internet, verificare la presenza di nuove informazioni su hobby, e così via. Ma la cosa più utile è una lista della spesa che è necessario essere di volta in volta quando si visita un negozio - quindi non sarà solo di risparmiare il tempo che sarebbe stato speso per una passeggiata intorno dipartimenti, ma non comprare nulla in più.

"tempo morto" e la combinazione di

"Tempo morto" - è costretto gli intervalli tra le cose che di solito non ha utilizzato o trattare con loro in qualsiasi sciocchezza, per ammazzare il tempo. Ad esempio, è un viaggio sui mezzi pubblici, in fila, in attesa di un amico o di un collega nel corso della riunione. Non sempre questa volta può essere calcolato in anticipo (tranne che per gli spostamenti regolari al lavoro), ma ancora può essere usato con saggezza.

Leggere un libro o un blog, che era stata a lungo progettando di esplorare, prendere un libro di testo di inglese o di schizzi o iniziare a lavorare a maglia una sciarpa calda.

Studiare la vostra lista dei desideri e degli interessi - e certamente ci sono queste cose.

Utile anche sarà la combinazione di alcuni casi. Ad esempio, quando la pulizia e la cucina, è possibile ascoltare i libri audio o schemi treno dizione, e nel negozio, la raccolta della frutta, è possibile ascoltare il nuovo album della tua band preferita, a cui non tutti sono raggiunti.

Teleshow

Se il televisore occupa ancora un posto importante nella vostra casa per il tempo libero, abbiamo una cattiva notizia - secondo le statistiche, si consuma una quantità enorme di tempo che sarebbe libera. E non è in una sorta di rifiuto ideologico della televisione e della pubblicità. Ci vuole così tanto traffico essenziale che qualsiasi programma TV o serie TV sono uno e mezzo volte più a lungo. Ora è molto più facile per scaricare il video desiderato o guardare online con un importo minimo di pubblicità o addirittura senza di essa.

Durata

In tempo per 60 secondi: 7 consigli sulla gestione del tempo

E 'necessario condurre un esperimento - per disegnare 2-3 giorni e diligentemente registrare tutto quello che fate per il giorno, così come quanto tempo ci vuole. Festeggia bisogno e ciò che il tempo è trascorso al lavoro, sugli affari di Internet o per uso domestico. Se poi analizziamo i dati, diventa immediatamente chiaro dove il "incanalando" prezioso minuto. La maggior parte delle volte è troppo frequenti e inutili controllando i social network ed e-mail, non appena iniziato a lavorare, o interrotto nel bel mezzo di una lunga attività domestica, che al momento è stato progettato male. Secondo i risultati della tempistica registrato può fare "a rischio" in un elenco separato e selezionare per loro un momento speciale. Ad esempio, controllare la posta elettronica solo una volta in 3-4 ore e non più spesso. Sorprendentemente, anche una cosa così piccola può risparmiare un sacco di tempo.

delegazione

Se si esamina l'intero elenco delle attività che si è accumulato in casa, diventa chiaro che alcuni di essi possono essere delegati alla sua famiglia. Per esempio, una persona cara può aiutare a lavare rapidamente e pulire i piatti, di uscire sul balcone e portare fuori la spazzatura, e il bambino è abbastanza in grado di ripulire i giocattoli nella vostra camera. Naturalmente, se si vive da soli, allora questo non funzionerà. In questo caso, è possibile rivolgersi agli affari di lavoro o la scuola - alcuni di essi certamente può essere fatto insieme con i colleghi, sarà molto più veloce.

briefing di cinque minuti

Selezionare la notte e fare una lista di casi che richiedono un po 'di tempo - 5, 10, 15 minuti. Per un breve periodo è quasi impossibile avere il tempo di leggere qualcosa o guardare, ma fare qualche piccola cosa e poi favorire un grande affare a più stadi - facilmente.

Smontare le riviste sul tavolo, pulire la polvere nell'armadio, di spostare scarpe estive in una scatola e riporlo in un armadio - sono esempi di DEL- "pyatiminutok".

Prendete i 10 minuti di redigere una lista della spesa, toccando il tappetino davanti alla porta o l'ordinamento delle lettere in una cassetta postale. In 15 minuti si può completamente smontare il documento sul desktop, per innaffiare le piante in casa, mangiare al gatto, o di mettere il cibo in multivarku e accenderlo. Nel processo di lavoro sicuramente bisogno di una pausa, per mantenere la motivazione e la produttività. Mantenere questa lista a portata di mano - e alla fine della giornata, o l'uscita avrà il tempo di fare un sacco di informazioni utili.

più di riposo

In tempo per 60 secondi: 7 consigli sulla gestione del tempo

Questo consiglio può sembrare assurdo, ma è proprio il caso - più il tempo (! Entro limiti ragionevoli, ovviamente) arriva a spendere su se stessi, il più produttivo il resto funzionerà. Idealmente, si desidera allocare per riposare ogni 10 minuti ogni ora e nella settimana di dedicare un week-end completamente da soli. Poi tutto il restante tempo di funzionamento e quindi non si accumulano malcontento, e qualsiasi accordo sarà completato in un paio di volte più veloce.

Se si tratta di una vacanza non funziona, provare almeno per rendere più varietà nelle loro azioni. Impostare un timer e si alternano i loro studi e le tipologie di casi ogni mezz'ora o anche 20 minuti. Così sarete meno stanco e avere il tempo di fare di più per la stessa quantità di tempo.