Eroe russo e umorista Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina ben noto non solo nell'ambiente di atleti San Pietroburgo, ma anche al di fuori della Russia, così come su Internet. Il club offre attività per persone di tutte le età, abilità fisiche e livello di abilità sportive, e le diverse motivazioni: qualcuno si sta preparando per un concorso e qualcuno è impegnato in "per se stessi."

L'allenatore-allegro

Andrew Basynin (altezza - 175 cm) è nato 18 maggio 1981 nella regione di Tyumen, la città di Nizhnevartovsk. Ho cominciato a essere coinvolti in sport con i suoi fratelli fin dalla tenera età, a causa della esempio personale del padre. La famiglia si trasferì spesso, così seriamente impegnati in arti marziali Andrew ha iniziato all'età di quindici anni. La scelta è caduta su aikido. Per 18 anni, già allenato gruppi di bambini in aikido, il parallelo era impegnato nel pugilato. Nella boxe Andrei Basynin ha debuttato sul suo diciottesimo compleanno il Gribanovsky torneo magistrale. Ha vinto il suo primo combattimento ai punti. Anche appassionato di kickboxing.

Nel 2001 si trasferisce a San Pietroburgo su invito di Rashid Gataullina per lavorare al aikido club.

caccia preparazione psicologica

Il successo di ogni partita dipende dalla disponibilità della persona a combattere. Pertanto, Andrew Basynin presta molta attenzione alla preparazione morale e volitiva di combattenti. La paura - è un antico istinto, che provoca due forme principali di comportamento: l'agitazione (verso l'esterno di volo) e lo stupore. Queste manifestazioni sono chiaramente visibili quando un principiante in lui il disegno di colpire un occhio o solo un "timido via" da un lato, e quando il corpo diventa il cotone stupore, cattivo. Tutte le competenze acquisite in sala da qualche parte scompaiono, ed è molto facile perdere almeno tecnicamente, ma più aggressivo o assertivo avversario. Pertanto, per mettere i nuovi arrivati ​​in una sola volta in coppia, secondo Andrew - Un grande fallimento di qualsiasi allenatore. In primo luogo, essi devono lavorare allo specchio, gradualmente spostando interagire a coppie. Quando driving range su entrambe le spalle di ogni altro, una persona impara a rispondere ai movimenti dell'avversario e volare pugno alla testa non sta causando panico. Quando l'insegnamento è importante per mantenere la protezione contro gli urti e vedere il nemico. materiale di fissaggio avviene in condizioni relativamente confortevoli per un principiante, come multiplo ripetere provoca la graduale scomparsa della paura. Sciopero non sarà più considerata come fattore di scioccante. Il corpo stesso inizierà il set di comandi necessaria per contrastare con successo la minaccia.

È importante sottolineare che opinione Basynina circa la partecipazione dei bambini al concorso all'età di 6 - 10 anni. Nel suo blog, citando, come sempre, un forte caso, che sta cercando di raggiungere quei genitori che sono a capo del set di risultati. Le caratteristiche fisiologiche dei bambini di questa età indicano riluttanza ad affrontare una pressione psicologica seria, e questo sarà d'accordo con loro insegnanti e psicologi.

La ​​pratica e ancora una volta pratica

Critical Andrew Basynin si basa principalmente sulla efficacia di un ricevimento o un ictus, così lui, come ogni si rispetti professionale - innovatore. Combattimenti atleta - un vivido esempio di quanto sia importante avere un buon senso della distanza e di coordinamento. dati fisici (forza, resistenza, velocità) sono altrettanto importanti quanto la capacità di adattarsi alle mutevoli condizioni di combattimento. Da qui l'entusiasmo non solo agli urti, ma anche tecniche di proiezione. In Internet si possono trovare un sacco di video in cui egli non esita a porre domande, il dibattito e offrire soluzioni a situazioni diverse. Per Andrei efficacia è più importante l'autorità e l'unicità di problemi di visione.

Il rafforzamento corpo umano

Una buona preparazione fisica è fondamentale in quasi tutte le sfere dell'attività umana. E per i soldati e atleti doppiamente: è necessario lavorare praticamente l'usura massima calcolo. Durante il test di esposizione forza necessaria. Uno degli elementi di idoneità fisica, aiuta a ottenere buoni risultati, è un circuit training. Qual è la formazione del circuito?

Come regola generale, si tratta di 10 - 12 allenamento con i pesi, che consente in modo uniforme lavorare diversi gruppi muscolari, dare una buona scossa del sistema cardiovascolare, e solo bruciare l'eccesso di peso. Gli esercizi si ripetono continuamente in cerchio. Questa serie di esercizi, o di un cerchio, che si tiene di solito da tre a sei volte. In questo caso, aumenta la velocità di esecuzione, così il cuore inizia a lavorare più velocemente, e il corpo aumenta l'assorbimento di ossigeno. Si inizia con un warm-up, seguito da esercizi di forza, e termina con lo stretching. In ogni caso, nel club sportivo "Cage" Andrew Basynina alla formazione adatta in modo creativo e con la comprensione.

I fatti interessanti dal biografia

Oltre ad allenare nel club sportivo, che insegna boxe thailandese, Andrew Basynin conduce lavoro attivo su Internet. Su "YouTube" che ha "Club Cage Andrew Basynina" canale. C'è anche un ciclo di trasmissione del canale "Martial Botanica" con la sua partecipazione. Nelle reti sociali conduce pagina dedicata alle attività del club, e il tuo blog.

Alla fine di ottobre 2009 a Smolensk combattimenti sono stati organizzati dalla Tanto-jutsu. Il più memorabile di loro hanno riconosciuto la lotta Basynina Andrei e Dmitry Potapov. Durante la battaglia Dmitry è stato disarmato. Il coltello cadde infido, che non è raro in queste competizioni. Ma una sorpresa ancora più grande è stato l'atto di Andrei: gettare un coltello a parte, ha trascorso una grande "dvoechku" di fronte al nemico, mandandolo al tappeto. In finale Basynin combattuto moscovita Sergei Harebova per il premio del torneo - un koi cintura marrone. La vittoria ha ammesso di Andrey, che ha consegnato il premio al suo avversario, riconoscendo in esso un combattente degno.

Invece di conclusione

Andrew Basynin conosce di prima mano la dolcezza della vittoria e l'amarezza della sconfitta. Ma, in possesso di una fonte inesauribile di vitalità e di autoironia, sempre continuando a fare ciò che si deve, ed è come va - potranno apprezzare altre persone. Andrew Basynin e combatte con la sua partecipazione suscitano sempre grande interesse tra il pubblico.