Come scegliere le scarpe da corsa? scarpe sportive

Running - un esercizio complesso che coinvolge un grande gruppo di muscoli. Per eseguire ogni giorno e godere di questo sport, è necessario avere le scarpe, che saranno sempre conveniente. scarpe da corsa speciali funzionano meglio. Essi sono progettati specificamente per i corridori e atletica. Buone scarpe da corsa come scegliere? A prima vista, tutto è molto semplice. In negozi moderni solo un vasto assortimento di tali beni. Ma, come dimostra la pratica, da tutto questo mucchio di proposte è perfetta, solo una coppia.

se la marca è più importante?

Confidando famosi marchi e marchi che si può essere pienamente fiduciosi che con il pretesto di buone scarpe non è scivolato schifo qualche franco. La cosa più importante - attenzione di falsi. Il più popolare tra il "vecchio" considera corridori in esecuzione scarpe Asics. Hanno riscosso un enorme successo nel mercato di oggi. Conosciuto anche scarpe da corsa Nike "" Dobbiamo stare attenti falsi di questa marca, soprattutto perché si tratta di uno dei marchi più contraffatti di scarpe. Abbiamo bisogno di proteggere se stessi da merci di bassa qualità.

scarpe buon mercato o costoso?

Per ogni allenamento era scarpe comoda e confortevole dovrebbe essere di alta qualità. Naturalmente, un prodotto del genere è difficile da trovare perché in fondo è ora vendere massicciamente scarpe da ginnastica cinesi a basso costo che la qualità semplicemente orribile. Le persone sono attratte da un prezzo molto ragionevole per un prodotto del genere, ma la sua qualità è scarsa. Per allenamenti regolari solo bisogno di alta tecnologia e di alta qualità scarpe che proteggono il piede da ogni sorta di infortuni. Solo in queste scarpe una persona può sentirsi il più confortevole possibile. Ci sono delle eccezioni: se la possibilità di funzionare come tale, no, ma la possibilità di un "piano quinquennale" in questi casi si adatta e scarpe assortimento prezzo. Da carichi infrequenti è una cosa del genere non sarebbe stato troppo veloce a svanire e si deteriorano, in modo da poter risparmiare sulle scarpe da ginnastica.

Il prezzo - non è sempre la qualità

Purtroppo, per lungo tempo stereotipo radicato che le cose costose meglio. Questo non è così. Molte recensioni raccontano la storia di acquirenti che hanno deciso di non risparmiare su se stessi e sulle scarpe da ginnastica. L'acquisto di un modello molto costoso, si mettono in prodotto di qualità terribile ritorno che non vale i soldi. Prezzo da solo non significa qualità. Ogni modello deve essere affrontata singolarmente, valutando i punti di forza e di debolezza, e solo allora guardare il cartellino del prezzo. Solo se le scarpe si adattano perfettamente, è necessario acquistarli. C'è un ombra di dubbio? Mettere la merce.

Scarpe da corsa: come scegliere?

Prima di tutto non è necessario mettere a fuoco l'aspetto. Scarpe da corsa dovrebbe adattarsi perfettamente per alcuni aspetti: comodità, materiale, spessore e materiale di base.

L'opzione migliore di scarpe da corsa - in pelle "top" con inserti in tessuto di spessore. Questa combinazione può perfettamente svolgere tutte le funzioni necessarie. pelle spessa è responsabile per il telaio, impedendo scarpe da ginnastica altamente deformabili durante l'esecuzione, e diverse attività fisiche, inserti in tessuto si "respira", portando l'umidità in eccesso. Questi modelli saranno molto confortevole e piacevole di fare sport.

Il prossimo passo - prestare attenzione alla suola. È questa parte della scarpa ed è la più importante, in quanto rappresenta l'intero carico durante la corsa. essa deve essere fatta di quale materiale? La suola ideale per scarpe da corsa di fondo sono realizzati in un materiale poroso. Tutto questo non è un caso. Materiale con un gran numero di pori ha un effetto molla. Ad ogni atterraggio sul piede tale materiale garantirà un atterraggio morbido. Questo è ciò che aiuta a mantenere il piede e tutte le articolazioni di lesioni spiacevoli. Prima di acquistare si dovrebbe assolutamente esplorare la coppia selezionata che tutto era in ordine. Clay non ha avuto un posto di uscire ed eseguire. Questo è il primo segno che urla di bassa qualità del prodotto. V'è una versione che questa sneaker razlezetsya dopo diversi allenamenti intensi.

Per confermare la buona qualità del prodotto proposto, basta piegare a metà una sneaker. Se la giunzione della parte superiore con le suole in cuoio sono crepe o fessure, è più probabile un prodotto decente. Almeno sarà l'unico tenere saldamente.

Se il peso è scarpe importanti?

Qualcuno una volta ha richiamato l'attenzione sul peso della scarpa? E 'importante per rendere più facile e non ostacolare in alcun modo il movimento. Asics speciali scarpe da corsa hanno un peso molto basso. Più leggera è la scarpa, maggiori corridore. scarpe da jogging maschio dovrebbe pesare circa duecento e cinquanta grammi esecuzione. Naturalmente, a seconda delle dimensioni. scarpa da running Una donna dovrebbe pesare circa duecento grammi.

Ci sono speciali marca scarpe da ginnastica "Nike" "AirMaks" serie (la massima leggerezza). La loro spessa suola di un materiale morbido e poroso è molto buono molle. Inoltre, il tallone in luogo essi inserita speciale scheda del gel, che serve anche per l'estetica e per ulteriori effetto molla. La loro forma comoda aiuta durante l'esecuzione. gambe interne sarà comodo, poiché lo strato di tessuto denso assorbe tutta l'umidità in eccesso, ed emette all'esterno. Peso in questo modello è molto leggero, così è diventato uno sport così popolare in corsa. Questa speciale scarpe da corsa di alta qualità.

La suola: è necessario sapere quando si sceglie scarpe da corsa

Dal momento che il fondamento di qualsiasi scarpa - è suole, la scelta di scarpe da corsa, è necessario prestare particolare attenzione. Dovrebbe essere una qualità molto alta che le scarpe possono durare un tempo molto lungo.

Troppo suola morbida indosseranno molto rapidamente, quindi è necessario scegliere un modello che non è troppo morbido. Allo stesso tempo, la suola deve piegare a metà, in modo da non creare disagio mentre si cammina o in esecuzione.

Uno dei fattori più importanti - lo spessore. Troppo piccolo spessore significa un cattivo effetto molla. Anche in questo caso, se una scarpa sarà troppo alto, il piede sarà instabile, che può portare a lesioni. Il più spesso la suola, la scarpa più pesante e, quindi, il carico sui piedi e le articolazioni sopra. Verificare lo spessore della suola, è necessario rispettare le regole del "aurea".

Per maggiore comodità nella porzione anteriore suola (punta) deve essere da qualche spessore di un centimetro, e il tallone - due ai due anni e mezzo centimetri. Accogliere l'inserimento di un gel speciale, che aiuta a molla. E 'noto per le sue buone scarpe da corsa con la suola "Adidas" e "Nike". La loro qualità su cui contare.

In generale, i fabbricanti, buone scarpe strato di colla sul morbido guarnizione solido poroso che sarà tutto il tempo in contatto con il terreno. Questo viene fatto al fine di strato di morbida e porosa non viene cancellata in fretta. Dovrebbe anche essere protettori, che fornirà un buon grip. Non dovrebbero essere così "aggressivo", come scarpe da calcio, ma ancora senza alcun modo.

E 'necessaria una ventilazione?

Alcuni produttori di scarpe da corsa sul tallone a terra fanno fori di ventilazione speciali che aiutano meglio a "respirare" il piede. Questo scambio di gas è utile. Grazie ai fori di ventilazione del piede non suda tanto. Se hai un problema con la sudorazione eccessiva, è meglio prendere una scarpa da running con ventilazione.

pattino Generica

Spesso si dimentica che dietro ogni scarpa è necessario anche seguire. Per nuovo di zecca scarpa da corsa di alta qualità servita per lungo tempo, è necessario ricordare alcune regole molto semplici.

Se è in esecuzione scarpe, non si dovrebbe andare a loro ogni giorno e giocare a calcio. Essi possono eseguire solo. Per assicurare che siano impostati. E 'meglio lavarli una volta al mese per mantenere l'igiene e la pulizia molto le scarpe, e dopo il lavaggio, non li asciugare in una batteria o un asciugacapelli. L'opzione migliore - lasciare asciugare per conto proprio o utilizzare un essiccatore speciale. Se si utilizzano queste semplici regole, buone scarpe da corsa durerà a lungo!