Pompelmo dieta gustosa e sana

Tra i tanti agrumi pompelmo è l'arma più potente nella lotta contro l'obesità e la cellulite. Per questi scopi la carne, succhi di frutta e olio essenziale. Oltre al grasso effetto di pompelmo bruciare aiuta con la depressione e diversi tipi di stanchezza, migliora tratto gastrointestinale, stimola il metabolismo, elimina le tossine. Inoltre, è peculiare per abbassare il colesterolo, ed è uno strumento di prevenzione contro la sclerosi multipla e le malattie cardiovascolari.

Perché è utile la dieta del pompelmo? Il fatto che questo prodotto è abbastanza basso contenuto di calorie (solo 35 calorie per 100 grammi), quindi spesso è un costituente di diete e giorni di digiuno. Esso contiene anche fenilalanina - una sostanza che favorisce la rapida saturazione, diminuzione dell'appetito, che aiuta a combattere la fame durante il giorno.

dimagrante pompelmo : Usando la polpa

Avversari diete e severe restrizioni negli alimenti si consiglia di integrare la dieta di polpa di pompelmo. E 'importante mangiare fresco, senza alcun trattamento termico e senza zucchero. Mangiare un pasto prima di ogni metà della frutta (con fibre bianche amaro), non solo è possibile controllare l'appetito, ma anche per accelerare la digestione, ridurre la percentuale di grasso corporeo, migliorare il metabolismo. Se si mangia una dieta del pompelmo in combinazione con una dieta adeguata, si può perdere fino a 10 kg all'anno e sostenere il peso dello stesso livello. Inoltre, è estremamente vantaggioso per il sistema immunitario e prevenzione di malattie virali. Juice

dieta di pompelmo sotto forma di succo non è efficace come la polpa, ma elimina le tossine dal corpo e normalizza le viscere. Questo è il principio fondamentale con l'aiuto dimagrante. Mattina di bere succo fresco di pompelmo, arancia e limone, è possibile non solo perdere peso, ma anche per ringiovanire notevolmente: è stato osservato che questa vitamina bere grande effetto sulla pelle.

dimagrante olio essenziale di pompelmo

Ottimi risultati nella lotta cellulite e eccesso di peso può essere raggiunto con l'aiuto di olio essenziale di pompelmo. E 'utilizzato in diversi modi.

1. Oltre al cibo o bevande poco, solo 1-2 gocce. All'interno l'olio funziona come attivatore per il metabolismo, accelera industria alimentare, previene eccessiva quantità di grasso assorbita. Anche così, vale la pena di rivedere la vostra dieta: rinunciare al grasso, affumicato, fritto. Mangiare più proteine ​​(carne, pesce, latticini, uova). Scegli vapore, forno o multivarku invece di friggere in olio.
2. L'inalazione olio tramite un bruciatore inalatore o olio. Utilizzo di olio di pompelmo per la perdita di peso in questo modo, è possibile sopprimere notevolmente l'appetito. L'aroma di questo olio agisce sul subconscio, aiuta a far fronte con la fame a diete rigide o restrizioni alimentari. Il vantaggio principale di questa applicazione è la praticità. Quando si utilizza il bruciatore di petrolio in casa, il profumo vi accompagnerà per tutta la giornata. E al lavoro o nei luoghi pubblici, si può respirare l'olio direttamente dalla fiala.
3. L'applicazione esterna di massaggi, bagni, impacchi. Aggiungendo alcune gocce di oli essenziali pompelmo nel bagno può raggiungere duplice risultato: in primo luogo, per ridurre l'appetito, inalazione di fumi, e in secondo luogo, per ridurre il volume, come il deflusso dell'olio provoca linfa. L'utilizzo di questo ingrediente nella preparazione per il confezionamento di una miscela in grado di ridurre il peso, ridurre il gonfiore, vita e fianchi, rendendo la pelle più elastica e tesa. E, naturalmente, olio di pompelmo è necessariamente incluso nelle composizioni di massaggio. azione meccanica combinata con un effetto di riscaldamento anticellulite di agrumi contribuirà ad accelerare il processo di perdita di peso, ridurre i depositi di cellulite.

Controindicazioni pompelmo dieta

Si consiglia cautela da usare succo fresco e polpa di persone con alta acidità e malattie del fegato. Relativamente olio essenziale, c'è l'unica controindicazione - una possibile reazione allergica o idiosincrasia.