Dieta di Hollywood - perdere peso con le stelle

Non è un segreto che gli standard di bellezza di Hollywood sono quadro piuttosto rigida e sono direttamente collegati al l'armonia delle forme. Star del cinema è in continua torturando diversi sistemi alimentari per mantenere i loro parametri di bellezza sono normali. Ad esempio, la dieta di Hollywood è molto popolare tra la maggior parte delle attrici e cantanti, perché è un sistema abbastanza efficace per la perdita di peso in due settimane. Tuttavia, vale la pena considerare che la dieta stellare è troppo limitato, per non dire magro. Di conseguenza, prima di intraprendere la sua conformità, è opportuno consultare un medico.

diete Principi

Infatti, il sistema di perdita di peso stellare si basa su due principi. dieta Hollywood combina una dieta a basso contenuto calorico e basso contenuto di sale, che si traduce in perdita di peso. menu include alimenti, al vapore o alla griglia, assicurarsi di usare senza friggere in olio. La dose massima giornaliera di calorie è ridotto al livello di 600, e carboidrati veloci (zucchero, cottura) vengono rimossi dalla dieta per tutto il periodo di perdita di peso. Entra nella lista del proibito e alcol, indipendentemente dal tipo.

Inoltre, la dieta di Hollywood, le risposte di cui promettono una riduzione di peso fino a dieci chilogrammi, entro due settimane, vieta l'uso di sale. Non si può solo mangiare sottaceti, ma anche aggiungere alcune diete del sale. Questo porterà il corpo dalle tossine, che portano anche alla perdita dei chili odiati. Ma non dimenticare l'uso di acqua normale, il cui importo non deve essere inferiore a un litro e mezzo al giorno - è necessario per il corpo per prevenire la disidratazione. Oltre a questo tipo di fluido consentito tè verde e caffè (senza zucchero e additivi). Tuttavia, la dieta di Hollywood consente l'utilizzo di sostituti dello zucchero, tuttavia, possono avere un significativo danno. In aggiunta a queste sfumature dieta stellare fa via con la prima colazione e un nuovo giorno inizia con i pasti a pranzo.

Menu Dieta

dieta Hollywood ha diverse opzioni, ma il menu più comune è la seguente.

Primo giorno

Pranzo: pollo uovo e pomodoro. Cena: uova di pollo, pompelmo (metà) e un'insalata di cetrioli.

Il secondo giorno

Pranzo: pollo uovo e pompelmo. Cena: cetriolo, duecento grammi di carne di manzo (al vapore o bollite).

Terzo giorno

Pranzo: uova di pollo o insalata di cetrioli (possono sostituire pomodoro). Cena: duecento grammi di carne di manzo (al vapore o bollite).

Quarto giorno:

Pranzo: pompelmo e insalata di cetrioli. Cena: ricotta basso contenuto di grassi (dieta permessi di Hollywood non più di 200 grammi) e insalata di cetrioli.

Il quinto giorno

Pranzo: insalata di cetrioli e uova di pollo. Cena: pesce magro, duecento grammi (al vapore o bollita), insalata di cetrioli.

Il sesto giorno

Pranzo: insalata auspicabile mela, pompelmo e arancia. Cena: insalata di cetrioli e le solite duecento grammi di carne di manzo.

Il settimo giorno

Pranzo: arancione (pompelmo), insalata di cetrioli, duecento grammi di pollo (senza la pelle, al vapore o bollita). Cena: insalata di frutta per il pranzo al sesto piano. La prossima settimana si ripete ancora una volta l'intero ciclo di sette giorni.