3 cose che vi aiuteranno a svegliarsi felici

Nella sua mancanza di sonno, depressione mattina e la mancanza di energia diamo la colpa del primo aumento, pensieri compulsivi prima di dormire o di un vicino rumoroso. La qualità del sonno colpisce molti più dettagli di quanto si può notare. Vi suggerisco di iniziare a prendersi cura di se stessi con oggetti di uso quotidiano, il cui ruolo spesso sottovalutiamo. Cambiando solo tre cose che si può fare meglio del suo giorno tutti.

tende

Dalle tende ben scelti per la camera da letto dipende tutta l'atmosfera nella stanza: se sarà abbastanza scuro, caldo e tranquillo. Inoltre, si tratta di una parte importante degli interni, che crea lo stile della stanza.

tessuto ideale per tende camera da letto - blackout - inventato in Finlandia. In un paese con un lungo periodo di notti bianche meglio sapere come proteggersi dalla luce del giorno.

Blackout - questa materia densa, che è stato creato da un tessuto speciale. Per cucire le tende utilizzare un tessuto a due o tre strati. E 'al 100% protegge la stanza dalla luce del sole o di lampioni.

Questo tessuto non consente correnti d'aria e smorza rumori estranei. E 'molto facile da mantenere e pratico: non sbiadiscono al sole, stabilità del colore durante il lavaggio, non arruffati. Blackout - ipoallergenico, e, quindi, è materiale assolutamente sicuro.

tende Plain nobili sfumature aspetto molto elegante, che richiama l'estetica scandinavi e minimalista. tende oscuranti aspetto accogliente come una leggera vaniglia, crema e color rame rosa, e nel buio - una grafite o di un marrone profondo.

tende oscuranti Richiesta

materasso e

Un'altra cosa che non si dovrebbe sentire dispiace per mezzi o di tempo - di lino. Si spende a letto un terzo della sua vita, il resto dipende dalla qualità del vostro sonno.

Bene set di biancheria da letto è importante per tutto da taglio per colorare materiale corretto. Il tessuto deve essere traspirante. Ricordate che tutta la pelle del corpo è la respirazione, quindi è necessario per permettere all'aria di circolare sotto le coperte. Una situazione in cui una parte del corpo durante il sonno è freddo, e l'altro quando è caldo, c'è solo a causa del calore improprio e cose cattive.

Il miglior tessuto per biancheria da letto - raso morbido. Questo panno pulito di cotone 100%. Denso, ma l'entità del morbido e piacevole al tatto, assorbe l'umidità e regola la temperatura - caldo in inverno e fresco in estate fornisce. Cotone Lino raso resistente all'usura, non perde colore quando il lavaggio e dà il restringimento minimo.

For Sleep consigliare la scelta di set monocromatici. E 'dimostrato che essi calmare e rilassare, in modo da risparmiare stampe colorate per il sesso. È possibile combinare due tonalità pastello - polverosa beige e grigio non irritare gli occhi. Cercate di set alternativi, e prestare attenzione a che colore comodo sonno. Ci sono studi che dimostrano che l'uomo migliore dorme su un letto bianco come la neve, ma questa regola non funziona necessariamente per tutti.

Attenzione personalizzata size biancheria da letto, cuscini e coperte. Dovrebbe essere moderatamente spaziosa, ad un foglio non scivola durante il sonno, la coperta non ottiene fuori da un lato, e il cuscino era soffice e denso al tempo stesso. Non siate pigri per prendere le misure e ordinare kit individuale - durerà a lungo e vi darà molte ore felici. biancheria da letto Order

pigiama

pigiama scelta, non dimenticate che non dovrebbe essere come un set di lingerie erotica. In primo luogo, si acquista la cosa in cui vi sentirete più confortevole nel vostro corpo, forse anche un po 'meglio.

Per pigiama materiale funziona la stessa regola di biancheria da letto, - egli deve respirare comodamente e perfettamente al corpo, in modo da lasciarlo anche essere raso.

Prestare attenzione alla temperatura nella stanza. Piedi, di solito di notte è completamente nascosto sotto una coperta, in contrasto con la metà superiore del corpo, quindi una buona opzione sarebbe un insieme di camicie a maniche lunghe e pantaloncini corti.

Se siete molto sensibili al freddo, tirarla fuori i pantaloni e giacca. Come ho già detto, il materiale del cotone regola il calore, in modo che non sarà troppo caldo.

pigiama deve essere tagliato libera, non limitare il movimento e non si sente troppo sul corpo. Oversayz già fuori dal letto in strada, ha trovato un posto negli uffici e sulle passerelle di moda, quindi sentitevi liberi di disagio a casa abiti attillati ora semplicemente indecente.

Facilità taglio pigiama affina colore - nyudovye delicate sfumature, perfetta nero o bianco come la neve sembra sempre elegante. La cosa più difficile in una relazione con una tuta pigiama perfetta - a parte con lui al mattino.

Ordine pigiama