11 errori di igiene che si fanno

Chi sarà in dubbio le loro abitudini in materia di igiene? Si lava con attenzione, monitorare regolarmente le unghie e non dimenticare le creme. Questo è solo il medici dicono che non ci sono errori di igiene evidenti che sono facili da fare. Molto probabilmente, non si sa nemmeno che sono dannosi per il proprio corpo.

1. toccare il viso con le mani

Scommetto che stai La riguardano molto spesso faccia mani: il pendente, solo per pensare. Ma ogni tocco ripetitivo contribuiscono direttamente alla contaminazione di una persona, perché le mani non rimangono sempre pulite, rompono la produzione di oli, poi intorpidimento, ma anche causare un lieve ispessimento della pelle, che contribuisce allo sviluppo di acne. Questa abitudine è difficile da superare, ed è possibile concentrarsi solo su ciò che si fa con le mani.

2. La faccia lavata dopo l'esercizio

Sembra che una procedura obbligatoria dopo un allenamento - Risciacquare il viso con il sudore. Tuttavia, gli esperti dicono che è necessario lavare delicatamente proprio di fronte a lei! Quando si suda, di regola, si strofinare la pelle, il che significa che si strofina la sporcizia e l'olio che erano lì. Quindi sciacquare il viso prima di andare in, e poi verrà assegnato solo acqua e sale, e sono assolutamente innocue per la pelle.

3. fare una doccia calda

Non c'è niente di meglio in una fredda mattina, si prende una doccia calda. Nonostante il fatto che è bello e acqua calda peggiora la condizione della vostra pelle: apre i pori, che contribuisce alla perdita di umidità interna, e si lava via gli oli per la pelle di protezione. Questo aggrava la condizione di umidità, causando secchezza e prurito. Volete che il vostro corpo sembra splendida in inverno? riduce gradualmente la solita temperatura della doccia.

4. lozione applicata troppo tardi

Quando si è in ritardo al lavoro, non la bellezza di routine? La cattiva notizia: se applicare la lozione o crema idratante troppo tardi, non dovrebbe avere alcun effetto. Dopo il bagno dovrebbe essere cancellato con un asciugamano, ma non strofinare la pelle secca e quindi applicare una crema idratante. E 'importante non esagerare, e applicare lo stesso dosaggio attento e, così come crema per il viso.

5. Si utilizza il sapone ogni giorno

Inverno - un momento difficile per chiunque con la pelle secca. A volte sembra che non importa quanto lozione si stringe le mani - ancora si sentiranno secche e screpolate. Se le nostre ricette non aiutano, provare ad utilizzare raramente un gel doccia nel bagno, e nel resto del tempo appena risciacquare abbondantemente.

6. Non applicare la protezione solare

Dermatologists no pneumatico di ripetere questo, ma continuano a passare tutti passano. Anche se si vive a San Pietroburgo e pensi che il sole non ti farà del male - non lo è. Cercare un buon tono Clem con SPF, per non dimenticare la protezione solare. Inoltre, si vuole crema è pronta, se improvvisamente decide a decollare in vacanza in un luogo caldo e soleggiato.

7. Non modificare il guanto di spugna

Quando e dove hai comprato il tuo asciugamano? Se non riesci a ricordare, allora è sicuramente il momento di comprare uno nuovo. Le nostre spugne possono contenere batteri, muffe, e altre cose dannose. Verificare che sia sufficientemente asciutta, e cambiare frequentemente.

8. Ti puliti pennelli trucco

E 'abbastanza facile, in teoria, ma in pratica, certamente prima non raggiunto. Pulizia profonda richiede pochi minuti, ma farà risparmiare anni, che può essere richiesto per il trattamento di infiammazione. Spazzole di trucco si accumulano una quantità enorme di batteri, quindi non dimenticate di lavarle accuratamente con acqua e sapone, in modo che il trucco è rimasto impeccabile.

9. È possibile utilizzare colluttorio

Il liquido alcolico è in realtà molto di disidratare la bocca, ma tali condizioni - un terreno fertile per i batteri. Utilizzare solo utensili speciali con xilitolo, che stimolano la produzione di saliva.

10. Il pennello dopo il caffè

A nessuno piace sentire i depositi di caffè sui denti, ma i dentisti consiglia di lavarsi i denti, non prima di 20 minuti dopo un pasto, soprattutto se si prende bevande e cibi ad alto contenuto di carboidrati e zuccheri. Lo stesso vale per i cibi acidi che indeboliscono lo smalto e può causare danni allo strato protettivo. Andando a una riunione importante, e 20 minuti non hanno superato? Sciacquare la bocca con acqua normale.

11. I chiodi non sono state lavate

Ci laviamo le mani regolarmente durante il giorno, ma quanto tempo effettivamente spendere su di esso? Il più delle volte, abbiamo fretta di terminare il processo e tornare al lavoro. Tuttavia, è importante non solo per lavarsi le mani, ma anche pulire le unghie, che possono accumulare batteri e sporcizia. Naturalmente, quando si tocca le mani alla bocca o del viso, tutto diventa direttamente nel vostro corpo.