Come prendersi cura di se stessi e le persone care durante le vacanze

Le vacanze sono spesso stress aggiunto: avete bisogno di guardare bene, comprare i regali, pensare a un modo per divertirsi, non dimenticare di congratularmi con tutti i tuoi amici e familiari. Noi crediamo che almeno una data appunto non dovrebbe essere così - e questo è l'8 marzo. Offriamo un modo semplice per prendersi cura di fidanzate, amici e, naturalmente, non dimenticare di te stesso.

Il materiale che abbiamo preparato con la partecipazione di specialisti nella cura delle donne - centri hardware cosmetologia EPILAS.

sostenere il loro hobby

sezione con un amico che ispira. Questo può essere fatto in diversi modi. E 'impegnata nella danza o yoga - andare in palestra insieme. Ama cucinare - trova una ricetta interessante e provarlo insieme.

Il vostro sostegno sarà particolarmente vero se si aveva a lungo voluto iniziare qualcosa da fare, ma non osa. Non devi farlo, anche, un hobby. Un'esperienza condivisa sufficiente a nuovo per conoscere l'altro e rafforzare il vostro rapporto.

Un altro modo per condividere i loro interessi - a dare ciò che appartiene a loro. Basta essere sicuri che la cosa davvero intenzione di avere un amico a piacere.

Ricordate che avete in comune

Ricreare i momenti più preziosi della vostra vita con lei. Trascorrete la serata al vostro film preferito, rivedere le foto condivise, ricorda un po 'da molto tempo il vostro divertimento. Vai a un concerto, se avete un gusto comune nella musica. Questo è il motivo Sergei Zhukov ancora in tour - per la tua mamma e amici d'infanzia ricordare dove erano gli anni migliori.

esprimendo gratitudine

Questa è una pratica molto utile e positivo. Idealmente, dovrebbe effettuare ogni giorno, ma se non lo fai, la festa - il momento migliore per le belle parole.

Scrivere lettere ai propri cari. La capacità di esprimere in modo bello il pensiero qui non è necessariamente importante essere franco e aperto. Fate una lista di tutto ciò che sei grato per ciò che la persona che ti dà contatto con lui, quello che ti ha insegnato, ciò che si diletta. Potrebbe essere proprio la solita roba, e la più specifica e meglio è. Confezionato in una bella busta e allegato al presente.

Tale riconoscimento suono piacevole di eventuali desideri perché mostra l'uomo la sua importanza.

Grazie non è solo gli altri, ma anche se stessi. È possibile farlo nella forma di un diario o un elenco e messo in un posto di rilievo. Ricordate a voi stessi dei vostri punti di forza. Dire grazie per quello che ha superato i guai che ti è successo nel corso dell'ultimo anno (o in qualsiasi momento). Grazie non solo per quello che hai ottenuto, ma anche per gli sforzi che siete attaccati, anche se sono lunghi e non è riuscito.

sottolineano la loro unicità

Questo può essere fatto in diversi modi, anche. Espressa nelle parole di saluto. Trovare un regalo che metterà in risalto la sua individualità e di essere ricordato delle sue caratteristiche.

Pensate a quello che più apprezzate nel vostro amico o parente. Come il suo oharakterizuesh in un paio di frasi. persona anche sicuro di sé a volte è importante per conoscere i punti di forza da qualcun altro. Il miglior regalo che si può fare - per aiutarla a valorizzare se stessa.

Do ciò rafforzerà la vostra fiducia e l'amore di sé

Le parole d'amore una buona idea per eseguire il backup le azioni - e questa volta si intende la cura di sé. Anche se non è ancora stata condotta nessuna ricerca specifica su questo argomento, riteniamo che per molte donne marciano per la manicure, il parrucchiere, il centro benessere o depilazione - il più potente pratica meditativa.

Ognuno di noi ha il suo rituale di bellezza che aiuta a sentirsi sicuri e positivi. Pertanto dedicano vacanze e weekend di prendersi cura di se stessi, non perché in questo giorno bisogno di guardare in particolare, ma perché te lo meriti.

EPILAS - un centri medici hardware cosmetologia tecnologica, che si trova nel cuore di Mosca. La loro principale specialità - epilazione laser, inoltre, ci viene effettuata sbiancamento laser e il ringiovanimento della pelle e curare l'acne utilizzando un laser a diodi.

Dare coccole da EPILAS è possibile con l'aiuto di una carta regalo. Libro sul sito web della società o in uno dei suoi centri. Scheda consegnato a voi a casa o direttamente al destinatario.

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