Come stringere la pelle dopo la perdita di peso: un semplice ed efficace modi

Spesso le donne, cercando di raggiungere l'ideale, andare su una dieta nella speranza di perdere peso extra. Ma anche raggiunto il peso desiderato, l'aspetto rimarrà soddisfatta non tutti. Spesso il risultato di una perdita di peso intenso è il rilassamento cutaneo. E come trattare con esso? Come stringere la pelle dopo la perdita di peso? Diamo semplici suggerimenti per migliorare la condizione del corpo.

Perché la pelle cascante dopo la perdita di peso?

Le ragazze sono molto più facili per portare la figura torna alla normalità. Le donne dopo 30 anni, più difficile da raggiungere l'ideale, se non altro perché che il metabolismo sta rallentando. Sovrappeso - un corpo grasso situato sotto la pelle. Dopo la sua scomparsa la pelle diventa rapidamente flaccida. Il restauro del congedo per mesi.

Le cause di rilassamento cutaneo come segue:

1. Rapida perdita di peso. Quelle signore che imposta un obiettivo di perdere peso, più di 2 kg a settimana, dovrebbero pensare seriamente alle conseguenze. La pelle tende a recuperare, ma ci vuole tempo. Il più lento a perdere peso (non più di 0, 5-1 kg a settimana), migliore sarà il risultato.
2. Il forte restrizione nella dieta senza esercizio. Graduale diminuzione apporto calorico, in sostituzione di prodotti nocivi in ​​esercizio utile e regolare - questa è la formula ideale di stile di vita sano e perdere peso in eccesso, senza stress per il corpo.
3. Fanno eccezione i prodotti proteici e di offerta che contengono grassi.
4. La riduzione del consumo di acqua pura. Questo errore porta al fatto che la pelle diventa secca e disidratata, e l'eliminazione delle tossine rallenta. Di conseguenza, si può anche sentire male.

Prima di stringere la pelle dopo la perdita di peso, affrontare la vera causa del suo cedimento. Ciò consentirà in futuro di evitare gli errori fastidiosi.

Una corretta alimentazione

Elastic bella pelle - il risultato di una dieta equilibrata. Assicurati di includere nella dieta di questi alimenti, che contengono gli ingredienti necessari:

• La ​​carne basso contenuto di grassi, pollame, pesce - il componente principale è una proteina completa. Il pesce e pesce contiene anche una quantità sufficiente di zinco e collagene, svolgere il ruolo di materiale da costruzione per le cellule.
• I cibi fermentati. A causa della prestazione miglioramento dei probiotici assorbimento intestinale di nutrienti migliora.
• cereali. Qualsiasi fonte di cereali sono aminoacidi che servono come materiale da costruzione per il tessuto connettivo.
• Verdura, frutta e bacche contengono elevate quantità di vitamine A, B, C ed E. mangiare le mele, fragole, mirtilli, ribes, prugne e le patate rosa, può essere rifornito magazzino di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento e prolungare l'elasticità e la giovinezza la pelle.

Se si vuole imparare a stringere la pelle dopo la perdita di peso, mangiare l'ananas, papaia, bere tè verde. Aggiungere nella dieta del melograno, avocado e olio di oliva. Entrare in sintonia con ciò che è necessario per mantenere la dieta per lungo tempo. Non è necessario predisporre un "digiuno" giorni naedites a sazietà. Tali fluttuazioni nel potere influenzare negativamente la pelle.

Esercizio

Fitness, aerobica - quegli sport che si perde peso in modo più efficace. Ma non dimenticare l'esercizio del potere, che sono responsabili per la crescita dei muscoli. Inizia con il fatto che l'uso nello svolgimento della ginnastica dumbbell piccolo peso e aumentare gradualmente il loro peso. Dopo questa carica aumenta muscoli, il corpo diventa forma e sollievo.

Se siete interessati cedimenti del ventre, prendere un manubrio tra le mani quando si esegue un esercizio classico per la stampa (flessione, torsione). Molto più difficile per pulire le mani. Se il problema è urgente, si può aiutare gli stessi esercizi con manubri. Se ti porsi la domanda: "Come stringere la pelle sulle mani", provare a eseguire il push-up, mettendo le mani vicine tra loro.

Wrap

Questo è probabilmente il modo più divertente per tornare l'elasticità perduta dell'epidermide. A seconda di quale componente deve essere utilizzato, distinguere procedura di miele, alghe, caffè, cioccolato, avena e fango. Impacchi sono disponibili in casa. Vuoi imparare a stringere rapidamente la pelle? Questa opzione fa per voi in modo univoco.

Il principio di funzionamento è che i principi attivi e sostanze nutritive penetrano nella pelle e stimolano il rinnovamento cellulare. La massa preparata viene applicata al corpo, pellicola avvolgente e ad 1 ora di calore avvolge coperta.

• impacchi di miele. Calore 100 g di miele a bagnomaria, aggiungere un po 'di olio di etere di agrumi.
• Algale. 100 g di fucus o laminaria polverizzato e versato 500 g di acqua. Mezz'ora dopo applicato al corpo.
• Quando i di caffè avvolge usare caffè macinato, pre-prodotta a 50-60 ° C. Se la questione di come stringere la pelle cascante, attualità, che in questo modo l'effetto sarà evidente a causa del fatto che c'è un esfoliazione supplementare.
• di cioccolato. Viene applicata al corpo in un bagno d'acqua fuso cioccolato fondente.

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• avvolge avena. Le scaglie scaglie, versare acqua bollente e applicato al corpo.
• Fango. Qui utilizzare diverse argille che possono essere acquistati in qualsiasi farmacia e utilizzati in conformità con le istruzioni.

terapia

Ottimo strumento, che ha un effetto positivo sulla pelle, che vi permetterà di rilassarvi e migliora la salute generale. L'effetto si ottiene solo quando il corso consiste di 15-20 procedure.

Il massaggio è effettuata in saloni speciali in cui l'uso di alta qualità ed efficaci creme. Facendo una doccia, assicurarsi di aggiungere la cura della pelle gel-peeling, che non solo è perfettamente purifica le cellule dell'epidermide, ma migliora anche processi di circolazione sanguigna.

Si adatta a qualsiasi massaggiatori meccanici. Assicuratevi di concordare una banca a vuoto - la procedura non è molto piacevole, ma un grande risultato.

Sono alla ricerca di informazioni su come stringere la pelle del viso? Anche qui, aiuterà massaggi ed esercizi speciali. impacchi contrastanti perfettamente adatti. Preparare due ciotole - acqua calda e ghiacciata. asciugamano Obmoknite in acqua calda, mettere sul viso per 20 secondi. Cambiare su un asciugamano con acqua ghiacciata. Ripetere la procedura 5-6 volte e pulire il viso con ghiaccio, quindi applicare una crema idratante. Dopo aver applicato la crema da notte da essere sicuri di pat suoi resti - sarà prevenire la comparsa di gonfiore.

Procedure dell'acqua

• sale Soda. Sciogliere in un bagno a 0, 5 kg di detti componenti. temperatura dell'acqua non superi i 38 ° C. Sit in bagno, l'acqua non deve toccare il petto e le spalle. Dopo 20-25 minuti, asciugare la pelle con un asciugamano e sdraiarsi sotto una coperta per 40 minuti - 1 ora.

• Il bagno di sale con oli essenziali. 0, 5 kg di sale marino + 10 gocce di olio di geranio, pompelmo o patchouli. La procedura richiede meno di 20 minuti.
• vapore. Assicurarsi di utilizzare una scopa, e all'uscita dei ragazzi non dimenticare il tuffo in piscina con acqua fredda.
• douche. versata acqua alternativamente calda e fredda. La procedura è l'ideale per chi è interessato a come stringere la pelle allentata. La differenza di temperatura contribuisce al fatto che i vasi sanguigni e capillari della pelle costantemente strette e ampliare, attiva il flusso di sangue, stimola il metabolismo.

Fisioterapia

• Hydro - un bagno speciale corsi d'acqua sono diretti in modo da agire sulle aree separate del corpo. Migliora il flusso di sangue, la pelle è levigata e serrato.
• La linfa - una procedura di cosmetici che permette di ripristinare il metabolismo acqua-sale in viso, décolleté e collo. Controindicazioni malattie renali, un rash. La procedura viene anche eseguita dopo l'operazione di serraggio della pelle.
• Miostimulation - le correnti impulso impatto sui muscoli facciali, che porta a un miglioramento del metabolismo, stimola il drenaggio linfatico. La procedura è vietata durante la gravidanza, ustioni, la presenza di protesi al silicone. Le controindicazioni sono anche le malattie del sistema cardiovascolare, la tubercolosi, epilessia.

mezzi cosmetici

Usando creme di sollevamento, che includono acido ialuronico, è un'ottima soluzione per chi ha bisogno di serraggio pelle dopo la perdita di peso. Comprare creme e gel doccia, bagnoschiuma, senza solfati. In genere, questi componenti fanno parte dei fondi di bilancio. Schiuma gira molto, ma la pelle dopo la doccia, asciutto, ristretto e disidratata.

Assicurarsi di utilizzare gel idratanti, se state visitando la piscina. acqua clorata asciuga la pelle, in modo da fare una doccia fresca dopo il nuoto, e applicare un rimedio

Il funzionamento

In alternativa, per i quali gli aiuti possono ricorrere in casi eccezionali. Gli esperti consigliano di non correre e di utilizzare tutti gli strumenti e le procedure note per coloro che sono interessati a come stringere la pelle dopo la perdita di peso. Se 2 anni dopo la perdita di peso non v'è alcun miglioramento (supponendo che l'uso di metodi diversi), i medici possono raccomandare un intervento chirurgico. Hanno maggiori probabilità di soffrire di perdita di peso per mano del (la parte interna dell'avambraccio) e al torace. Ripristinare forma è estremamente difficile in queste zone. Ma l'operazione contribuirà a sbarazzarsi di difetti estetici, di guardare armoniosamente.