10 problemi di salute che si può diagnosticare se stesso

Doccia - il luogo ideale per fare la conoscenza con il vostro corpo. Si può cantare. È possibile sentire l'odore del shampoo. Si può solo guardare come l'acqua va giù per lo scarico, e pensare alla vita. E si può trascorrere un paio di minuti cercando di trovare i problemi che preoccupano.

Naturalmente, non andare fino alla paranoia e febbrile esaminare se stessi ogni volta. Ma è durante il bagno si può facilmente rilevare i cambiamenti nel vostro corpo e la prevenzione di malattie.

1. Qualsiasi cambiamento di colore del capezzolo

test facile che è possibile effettuare da soli sotto la doccia - sentire i capezzoli. Lo rende vale la pena sotto la doccia, quando la punta delle dita bagnate. Prestare attenzione a se ci sono nodi, lividi? Se c'è, consultare un medico al più presto possibile.

Naturalmente, durante la vita dei nostri capezzoli stanno cambiando. Dipende da ormoni, il ciclo mestruale e la gravidanza. Tuttavia, i cambiamenti improvvisi che appaiono innaturali, possono essere segni di infezione o tumore.

2. Nuovi o modificati talpe

Se siete mai stati nel lettino abbronzante, si dovrebbe verificare sede ancora intimo che è dove di solito si manifesta melanoma. Tutto ciò che prude, sembra strano e doloroso - un motivo per trovare un dermatologo. Dovrebbe causare preoccupazione e talpe asimmetriche con bordi frastagliati "".

3. linfonodi dolorosi

Dolore al collo o sotto le ascelle? Se l'area sembra essere molto sensibile al tatto - questo può essere un segno che i linfonodi sono gonfi. Il loro aumento - spesso un segno di infezione, e non è necessario rimanere in silenzio presso la reception.

4. La pelle secca o problematici

Tali macchie possono essere un segno di disturbi ipotiroidismo o del fegato. Era più probabile a sudare ei piedi la sera si gonfiano male? ovvia ragione che vale la pena di più attenzione per la loro salute.

5. L'cambiato secrezioni vaginali

scarico trasparente e bianco latte è assolutamente normale. Essi provengono da ghiandole vaginali per pulirli da batteri e cellule morte. Ma il giallo, verde e grumoso - i primi segni di infezione, a trasmissione sessuale. Se lo scarico diventa più spessa del normale, ed acquisire un odore pungente - può indicare vaginosi, squilibrio ormonale, che è facilmente curabile.

6. Colore innaturale chiodo

Doccia - il momento perfetto per prestare attenzione al tuo unghie dei piedi. Può anche essere un segno di infezione. Se le unghie sono fragili - problemi alla tiroide.

7. Vertigini

Avete mai sentito le vertigini solo fatto di essere nel flusso di acqua calda? L'acqua calda aiuta a rilevare i problemi con pressione sanguigna bassa - intolleranza ortostatica. Eppure, questo può significare la fatica nelle ghiandole surrenali e anche la fibromialgia.

8. diradamento dei capelli

Assolutamente bene, se il pettine i capelli rimanenti, ma attenzione se cadono molto più del solito. Questo è anche segni di declino della tiroide o carenza di ferro.

9. contusioni strani

il movimento Sloppy toccò il tavolino? Va bene se lasciato un livido. Tuttavia, se tutto il tuo corpo è coperto con loro, e non si riesce a ricordare dove sono - questo è un grave problema di salute.

10. I segni di stress

Se avete a che fare con un problema serio nella tua vita o una malattia mentale, come attacchi di panico o di depressione, non è raro - esperienza ansia e la depressione, è quando ti trovi da solo sotto la doccia. Doccia - da due a dieci minuti di tregua, deve rinvigorire il corpo e la mente. Ma se non si può arrivare a questo stato, allora avete alcuni problemi.