6 di sogni che parlano del vostro stress

I nostri sogni - un mix di informazioni da quello che abbiamo sentito durante il giorno, si sono sentiti e pensato, così come tutte le nostre paure, sentimenti e ricordi. Nei sogni possiamo vedere nulla - da eventi passati alle nostre aspettative per il futuro. Il motivo esatto per cui in linea di principio hanno questa opportunità, è ancora sconosciuto, ma la maggior parte dei ricercatori concordano sul fatto che le cose che vediamo durante il sonno REM, aiutano a far fronte con sentimenti difficili e ricordi.

Ciò è confermato da una parte della ricerca del National Geographic, effettuata nel 2011 - si è dimostrato che la presenza di sogni aiutare le persone a gestire le emozioni dolorose che hanno negato di essere in mente. E secondo Psychology Today, la gente che ha anche registrato il contenuto dei loro sogni, e poi discutere con il gruppo, hanno lavorato rapidamente per superare le ferite riportate.

Heroine offre uno sguardo alla loro sogni e incubi anche come amici che ogni sera vi dico la verità, perché vogliono il meglio per voi. Qui ci sono sei segnali di base che devono imparare a leggere:

1. Avete annegamento

Se non si dispone una volta sognato o affogare se stessi in una tempesta e non si sentono che siete al sicuro - questo indica che ora sei in una situazione davvero stressante. Gli esperti dicono che l'acqua nei sogni spesso riflette lo stato emotivo, e se l'acqua si minaccia - un segno sicuro che le tue emozioni sono troppo forti. Quando la situazione va troppo lontano e si muore nel sonno - dovrebbe rivedere immediatamente la loro qualità di vita e di lavorare sodo per ridurre la quantità di esperienza.

2. disturba Tutto intorno

In generale, tutte le preoccupazioni possono segnalare che sei troppo faticoso su qualsiasi area della tua vita e devi rilassarsi. Prestare attenzione ai simboli e le immagini che in qualche modo allarmanti o attirare la vostra attenzione e cercare di loro voce ad alta voce. Come suggerito dai ricercatori della Mayo Clinic, se non si può "tenere il passo" con i loro sogni - nella vita reale, sarà anche in gravi ostacoli sul percorso verso il successo e una vita felice.

3. Vedete sangue

Lo scenario sanguinoso sempre significa che avete bisogno di un po 'di riposo. Non importa il cui sangue che si vede, di per sé, è un simbolo di potere. Nel sogno, lei è la vostra forza o la forza di qualcosa che influisce notevolmente, e il più sangue viene versato, tanto più il problema nella vostra mente.

4. Non è possibile indirizzare sulla strada

Stai andando in macchina, che non è assolutamente la ingestibile - uno scenario comune sogno, che può anche non essere collegato al timore di strada nella vita reale. Non reattivo volante, un cambio rotto - tutti i nostri cervelli, invece, utilizza come simbolo del fatto che non si può crescere e andare avanti, o come un segno che sei troppo fuori fuoco e non sicuri. E se non è possibile rallentare - è il momento di cercare nuove opportunità per il resto della sua ambiziosa corsa.

5. Stai andando in treno, che ha perso il controllo

Mi vedevo sul treno, che viaggia sulla strada, strade di campagna o addirittura foresta cupa - pensare a come ridurre le loro funzioni tutti i giorni. Comprendere le immagini che si nota in giro - facile da trovare che uno è un riferimento alla tua vita reale.

6. La tua casa nel fuoco

La maggior parte degli esperti in studio REM ritengono che la casa di solito rappresenta la propria personalità, in cui camere separate sono aspetti del tuo carattere, gli eventi che si sono verificati, o anche parti del suo corpo. Se si vede una casa in fiamme - molto probabilmente, sei troppo teso nella sua vita. Pensate a questi sogni come un segnale dal subconscio che si sta tentando troppo duro, ed è già sul punto di burnout.

Per sbarazzarsi di tutti i suoi incubi, ha senso non solo per ridurre il caos nei vostri giorni lavorativi, ma anche l'inizio di igiene del sonno. È possibile avviare un diario di sogno e scrivere tutte le informazioni - anche quelle che sembrano insignificanti. Spesso le persone trovano che il loro subconscio si fermerà generare sogni inquietanti - in un momento in cui decidono di prestare attenzione al loro contenuto.

Continua a leggere: 6 consigli per coloro che non ricevono abbastanza sonno a causa di incubi