Come recuperare da un aborto spontaneo

Solo poche settimane fa, si poteva godere di test di gravidanza positivo, e anche se non avete visto il vostro bambino, si sapeva ancora esattamente quello che cresce dentro di te. Molto probabilmente, anche di me stesso immaginato una madre, ma un improvviso incidente - la perdita della gravidanza - ha cambiato tutta la situazione. Si può sperimentare una serie di emozioni diverse: tristezza, shock, dolore, risentimento, rifiutano di mangiare e dormire, o non hanno nemmeno accettare la realtà. In generale, questa reazione è assolutamente normale, ma comunque vale la pena di imparare un paio di cose che ti aiuterà a recuperare più velocemente dopo un aborto spontaneo.

Cosa fare se un aborto spontaneo

L'aborto è il processo in cui l'embrione fuori dell'utero prima che possa sopravvivere da sola. I sintomi principali di questa manifestazione è grave sanguinamento e dolore acuto all'addome e alla schiena. A seconda di come molte settimane sono durate la gravidanza, questa condizione può persistere per diversi giorni, nel qual caso si dovrebbe assolutamente essere sotto la supervisione di un medico.

Con il tempo di rendersi conto che hai avuto un aborto spontaneo - il processo non può essere fermato. Aborto spontaneo può essere evitata se sottoposti a un esame ecografico regolare e dare sangue per controllare il livello di compatibilità hCG e Rh.

Una volta che il medico conferma aborto spontaneo, si farà raccomandazioni per un ulteriore trattamento fisico. Per cicli mestruali sono tornati, il tuo utero dovrebbe essere completamente libero. Talvolta, si trova in natura, e tessuto fetale sono situati in modo indipendente, talvolta può assegnare farmaci o interventi chirurgici. Il medico può anche non consiglia introdurre qualcosa nella vagina per due settimane - di avere rapporti sessuali o usare tamponi - per evitare la contaminazione. Poche settimane dopo un aborto spontaneo dovrebbe assolutamente sottoporsi ad un esame supplementare per capire quando si può rimanere incinta.

Preparare fasi diverse esperienze

Molte persone che soffrono di perdita di qualsiasi tipo, passano attraverso una serie di passi sul sentiero di guarigione emotiva. L'ordine in cui ci saranno le prime tre fasi possono essere variati, così come i sentimenti che si verificano, ma la conoscenza di questo vi aiuterà a capire che - non l'unico passare attraverso questo dolore.

• Lo shock e negazione. Riesci a sentire persi e non credere che questo è successo a te. Questo meccanismo protettivo progettato per proteggere la psiche dal trauma della perdita.
• Vino e rabbia. È possibile iniziare a colpa per quello che è successo, "se non ci sarebbe più che felice di avere questa gravidanza, il bambino sarebbe sopravvissuta", "Io non sono un sacco di riposo e malnutriti." Si può iniziare a incolpare gli altri - un partner che non ha costruito un rapporto perfetto con voi, o addirittura Dio ha permesso che questo accada. Sei in grado di provare risentimento e l'invidia delle donne circostanti che sono ancora felice e in stato di gravidanza o hanno già figli.
• La depressione e la disperazione. si può sentire costantemente triste, piange tutto il tempo, ad avere problemi con il sonno e cibo, e anche di pensare a ciò che la vita ha perso significato.
• Azione. Alla fine, si deve accettare la perdita. Ciò che è importante è: che non si dimentica a questo proposito, si può semplicemente prendere e tornare alla vita normale.

Concedetevi di sperimentare le sensazioni

Guai, che si sente, è realistico, e non importa in quale fase della gravidanza hai perso il bambino. Vicino a consolare si può iniziare con "si sarà in grado di dare alla luce" l'importanza di ridurre le perdite. Qualcuno potrebbe offrire per eseguire un rituale di dolore - come ad esempio i pannolini di smaltimento per chiudere il tipo di Gestalt. Questi metodi possono solo complicare il processo di guarigione. Allo stesso tempo, se ha sofferto un aborto spontaneo, vale la pena ricordare che si ha il diritto di piangere il bambino non ancora nato, per quanto è necessario.

ha chiesto il sostegno

Cercare il sostegno del vostro partner - anche se non sembra visivamente scioccato, non significa che non sta attraversando. Se si condivide apertamente i loro sentimenti con l'altro, piuttosto che cercare di nasconderli, questo aiuterà il recupero dopo un aborto entrambi.

La maggior parte delle persone non sanno cosa dire e come non sembrare invadente in un momento così difficile, quindi è probabile che i vostri cari solo offrirti spazio. Naturalmente, è possibile creare una sensazione che si è buttato - in modo da dire agli altri che possono aiutare anche un abbraccio silenzioso, così come il riconoscimento del fatto che non stai andando attraverso questo da solo.

Se siete religiosi, chiedere consiglio dal suo mentore. È inoltre possibile condividere le esperienze con un gruppo di sostegno o con quegli amici, che hanno anche sperimentato aborto spontaneo. Ricordate che il 10% al 20% delle donne in gravidanze termina in una perdita, e si può essere sorpresi di sapere quanti dei vostri amici passare attraverso di essa, ma non dirlo. Se non si desidera condividere i loro sentimenti o non sentono il bisogno di esso - si ha anche il diritto di non farlo.

Recupero da aborto spontaneo

Datevi il tempo

Non importa quale sia l'emozione prevale ora, darti il ​​tempo per assicurarsi che sopravvivere. Ammetto che nel tuo cuore c'è un posto per la gravidanza, ha perso, e si può sentire triste per questo anche dopo anni.

Nel corso del tempo, si dovrà sentirsi meglio, ma se questo non accade e non è ancora possibile avere un cattivo sonno, non concentrati ed evitare il contatto con i propri cari - dovrebbe cercare un aiuto professionale.

Allegato grande quantità

Cercate di pianificare qualcosa di significativo: per esempio, piantare un albero, fiori, andare in vacanza, o almeno passare una cena indimenticabile con il vostro partner. Preparatevi un problema globale che non ha nulla a che fare con il lavoro, e scoprire come un aborto spontaneo prepararsi per la prossima gravidanza.

Ricordate che questa non è la fine

Anche tra le donne con quattro aborti inspiegabili consecutivi, circa il 65% ha una gravidanza successiva successo che termina con parto naturale.

Ricordate a voi stessi che siete ancora in grado di concepire e dare alla luce un bambino sano. Per la stragrande maggioranza delle donne aborto spontaneo è un singolo evento - e in effetti un segno di opportunità fertili.

La ​​vostra manifestazione o ai vostri cari di sperimentare aborto spontaneo?