Da quello che la cellulite? Le cause della formazione di cellulite. I metodi di lotta, prevenzione

Cellulite - un fenomeno molto diffuso, il cui trattamento era particolarmente popolare nel 21 ° secolo. Questo grasso accumulato sotto la pelle, trova zone irregolari che influenza negativamente l'aspetto delle aree specifiche del corpo. Molte persone chiamano cellulite "buccia d'arancia", come i suoi sintomi sono simili a quell'elemento.

La cellulite durante la gravidanza

Per molti si pone la questione del perché c'è stata la cellulite durante la gravidanza. Questo fenomeno può essere facilmente spiegato con l'influenza degli ormoni sul corpo. Questa ragione può essere spiegata da quello che sembra la cellulite, non solo durante la gravidanza, ma anche durante la pubertà, la menopausa. Durante i continui cambiamenti nel livello di alcuni ormoni nel sangue del corpo memorizzati grasso in più che fa scattare la comparsa di cellulite.

Se si guardano le statistiche, possiamo prendere in considerazione le opinioni di scienziati. Nel condurre esperti di ricerca hanno scoperto che quando si verifica una gravidanza, la cellulite è apparso in 20% delle donne. La menopausa è un fattore più pesante, in modo che il "buccia d'arancia" è formato al 25% delle donne. La pubertà è caratterizzata da cambiamenti minori relativamente poco stress per il corpo, così incline alla cellulite solo il 12% degli adolescenti.

La cellulite appoggiarsi

Molte donne si chiedono il motivo per cui, anche con la dieta e quando il piccolo peso corporeo non può sbarazzarsi di cellulite. Processo arriva per la presenza e la quantità di alcuni geni nell'organismo. Ogni persona ha una diversa intensità della combustione delle cellule adipose. Per assicurarsi che la ragione per cui la cellulite è nei geni, è necessario chiedere il problema e nonni.

Se i geni forniscono a bassa intensità di bruciare i grassi, buccia d'arancia appare indipendentemente dal peso corporeo. Per lottare contro questo fenomeno è necessario. Aiuto sport e dosati ricevere cibo sano. Inoltre, quando la predisposizione innata di cellulite dovrebbe abbandonare le cattive abitudini e condurre una vita sana. Se è apparsa la cellulite, che non so molte donne, tuttavia, nel rispetto delle regole di base di stile di vita sano, si può rapidamente sbarazzarsi di esso.

età

I più anziani una persona diventa, più è probabile la comparsa di cellulite. Se a poco a poco diminuita attività motoria, il tono muscolare indebolisce. Quando l'età è significativo, con questo fenomeno negativo allineare disturbi ormonali, rallentando il metabolismo. A causa di questo, v'è un rapido accumulo di cellule adipose nel corpo e la successiva formazione della cellulite.

La mancanza di attività fisica

Se la cellulite è formata dal papa, è probabile che la ragione di questa piccola attività fisica o lavoro sedentario. Solo queste ragioni possono influenzare la formazione della cellulite, senza eventuali violazioni aggiuntivi. In questo caso, la "buccia d'arancia" si distinguono un po ', ma sarà visibile, ma il sollievo è aumentata in proporzione alla età della persona. Per evitare la comparsa di cellulite o per temperare la sua severità, è necessario fare sport e cercare di rendere la loro vita più attiva.

Lo stress

stress nervoso è uno dei fattori fondamentali, che causano la cellulite. A causa delle emozioni negative sugli esseri umani si manifesta vari fallimenti legati alla circolazione sanguigna, la digestione e altre importanti funzioni. In stress cronico può accumulare il grasso in eccesso non solo nei soliti posti, ma anche sotto le costole o nella parte posteriore della testa, che porta ad una condizione in cui le persone si affrettano a sottolineare che ha cominciato a comparire la cellulite.

Le cattive abitudini

Il consumo di alcol, fumo, cibo malsano può innescare l'accumulo di tossine nel corpo. Se questi processi sono aggravati e le sostanze nocive non verranno visualizzati in tempo, verrà un sacco di effetti negativi, uno dei quali è la cellulite.

Come liberarsi della cellulite dieta adeguata

Rimuovere e prevenire questo fenomeno può essere dosato per mezzo di, razionale ricevono cibo sano. E 'necessario ogni giorno per mangiare un sacco di frutta e verdura, la loro sostituzione gustoso, ma il cibo sano. È inoltre necessario fare il formaggio e lo yogurt. Che ci fosse un beneficio per la perdita di peso, si dovrebbe comprare questi prodotti con un tenore minimo di grassi, ma limiti a loro ricevere inadeguato. Per sbarazzarsi di cellulite, è necessario non solo per perdere peso, ma per diventare più sani, persona fisicamente più attivi.

per prevenire questa malattia, è necessario sapere quali prodotti da cellulite. Non si può mangiare una varietà di prodotti di farina. Se una persona è un amante del fast food, è necessario fermare il suo utilizzo e di sbarazzarsi di questa cattiva abitudine. Si dovrebbe anche limitare la quantità di dolci. Non assumere cibi grassi o fritti pesantemente, come questi piatti sono scarsamente assorbiti, che può causare depositi sotto la pelle, simile a buccia d'arancia. Non è inoltre possibile mangiare grandi quantità di cibo in una sola volta. È necessario separare il cibo in porzioni più piccole e mangiare 5-8 volte al giorno.

Sport contro la cellulite

Sport non solo aiutano a battere la cellulite, ma anche per perdere peso velocemente, subito ottenendo un ottimo contorno della forma. Anche se una persona non può regolarmente andare in palestra o andare a lezioni di aerobica, si può fare semplici esercizi a casa, la spesa per loro la quantità minima di tempo. Una grande aggiunta a esercizio è camminando sulle scale e camminare da e per lavoro. Se un posto frequentato è lontano da casa, è possibile fermarsi prima di ritirarsi dal trasporto pubblico per garantire un grande suono per tutta la giornata.

Avvolgimento di cellulite

Molte donne preferiscono combattere la cellulite a casa, in modo da fare un corso avvolge. Questa procedura consente di cancellare la vostra pelle e nutrire le sue cellule sostanze utili. Inoltre, queste azioni hanno un effetto positivo sul sistema circolatorio, aiutare a bruciare le cellule di grasso e dedurre gradualmente il liquido in eccesso dal corpo.

Per concludere la cellulite aiuto è necessario non solo per portare loro, ma anche di monitorare continuamente la loro dieta e stile di vita. Per sbarazzarsi di o di evitare che ciò che appare la cellulite, è necessario monitorare contemporaneamente la qualità e la quantità di cibo, impegnarsi attivamente nello sport, nonché di utilizzare diverse procedure per la pulizia del corpo.

La prevenzione della cellulite

Per evitare la comparsa di cellulite a qualsiasi età, è necessario rimuovere tutti i fattori che provocano esso. In primo luogo sulla formazione della cosiddetta buccia d'arancia influenzare la circolazione compromessa e la microcircolazione. È necessario eliminare tutti i fattori predisponenti. La stagnazione è la ragione principale per cui colpisce la cellulite. Essi sono caratterizzati da disturbi nel deflusso venoso in cui una parte si estende posteriormente sangue nel tessuto, per cui la pressione scende in esso e, di conseguenza, è microcircolazione rallentato.

la congestione venosa può verificarsi non solo durante il lavoro sedentario, ma anche a causa del lungo tempo trascorso sui loro piedi. Tali fattori includono il lavoro del venditore o dal parrucchiere. Sulla congestione riguarda anche la gravidanza, soprattutto nelle fasi successive. La maggior parte dei giochi nella formazione della cellulite inattività fisica. Per implementare la prevenzione della stasi venosa, siamo in grado di limitare la normale deambulazione. Si consiglia di prendere un giorno da 5 km, ma se questo non è possibile, è necessario camminare meno, non trascurare anche una piccola possibilità di fare passi in più. Se v'è una predisposizione alla formazione di "buccia d'arancia", è necessario agire in modo coerente in materia di prevenzione del perché la cellulite. Sotto la doccia, è possibile utilizzare una speciale spugna massaggio con cera. C'è anche una spazzola di massaggio in cui le setole sono disposte in posizione di denti con parti arrotondate alle estremità. Per mantenere la pelle sana e di evitare l'eccesso di grasso, è necessario mantenere costantemente i muscoli e la pelle tonica, senza portare il processo a uno stato in esecuzione quando il trattamento della cellulite può diventare più difficile.