La prevenzione dell'obesità. Cause e conseguenze dell'obesità. Il problema dell'obesità nel mondo

L'obesità - una malattia caratterizzata da un eccessivo accumulo di chili di troppo e aumento dei livelli di grasso corporeo. Fino ad oggi, il problema di persone in sovrappeso è considerato come il più rilevante nel mondo. Secondo l'OMS, oltre 600 milioni di persone del pianeta soffrono di una patologia simile. Quali misure per la prevenzione dell'obesità sono più efficaci?

Che cosa è l'obesità?

Prima di andare alla prevenzione, è necessario capire da dove viene questo stato. L'obesità - una malattia che è caratterizzata dalla comparsa di eccesso di peso corporeo e l'accumulo di grasso.

Dal punto di vista medico, questo stato è caratterizzato da un aumento di peso del 20% superiore a quello normale a causa di grasso crescita depositi. Questa malattia porta non solo disagio psicologico, ma può anche causare problemi di funzionamento di molti organi. L'uomo è a rischio di tali patologie pericolose come attacchi cardiaci, ictus, e altri. Tutte queste malattie possono ridurre la qualità della vita e portare a invalidità.

Ridurre il rischio di tali malattie possono prevenzione di obesità, intesa a mantenere una stile di vita sano.

La classificazione di obesità

Gli individui che hanno una predisposizione genetica all'obesità, si osserva l'obesità alimentare. Appare nel caso di apporto calorico in eccesso rispetto alle spese di energia del corpo che si vede in alcuni membri della stessa famiglia. In un sondaggio di pazienti su dieta, sembra che essi sono costantemente mangiare troppo. Il grasso corporeo, allo stesso tempo sono distribuiti in modo uniforme sotto la pelle.

obesità ipotalamica si sviluppa in persone che hanno una malattia del sistema nervoso con lesioni dell'ipotalamo (nei tumori, traumi). I depositi di grasso si trovano sul fianchi, addome e glutei. obesità endocrina si verifica in ipotiroidismo. depositi di grasso nel corpo in modo non uniforme distribuzione e segni visibili di altri disturbi ormonali.

Il grado di obesità sono classificati per il seguente schema:

1. pre-obesi. Questo grado è caratterizzata dalla comparsa di 25-29, 9% di eccesso di peso, rispetto al normale.
2. L'obesità 1 grado. E 'caratterizzata da 30-34, 9% chili di troppo. Non è visto come una patologia, ma come un difetto estetico.
3. L'obesità 2 gradi. L'emergere 35-39, 9% del peso in eccesso. In questo caso, l'apparente grasso serio.
4. L'obesità 3 gradi. Caratterizzato dal 40% o più del peso corporeo in eccesso. Questo grado di aspetto visibile e richiede un trattamento di emergenza.

La prevenzione dell'obesità dovrebbe concentrarsi sulla lotta contro il peso in eccesso, ma prima scoprire le ragioni della sua presenza.

I sintomi di obesità

I principali sintomi di questa malattia comprendono:

• , il verificarsi di chilogrammi eccessivi;
• sonnolenza, riduzione delle prestazioni;
• la dispnea, edema;
• aumento della sudorazione;
• estensioni, che si trovano in luoghi in cui l'eccesso di grasso;
• costipazione;
• il dolore della colonna vertebrale e delle articolazioni;
• violazione di cuore e vasi sanguigni, respiratorio e digestivo;
• diminuzione della libido;
• nervosismo;
• bassa autostima.

Le cause dell'obesità

Si consideri, quali sono le cause e prevenzione dell'obesità? Inizialmente, lo sviluppo della patologia si verifica a causa di uno squilibrio, che si caratterizza per la quantità di energia ricevuta dal cibo e il costo del suo corpo. calorie in eccesso non sono completamente trasformati, trasformato in grasso. Egli comincia ad accumularsi nella parete addominale, negli organi interni, tessuto sottocutaneo, e altri. L'accumulo di grasso porta a chili e disfunzioni di molti organi umani in eccesso. Nel 90% di obesità è causata da eccesso di cibo, e solo il 5% dei casi di violazione del metabolismo. Considerare quali sono le cause dei disturbi metabolici. La prevenzione dell'obesità dovrebbe essere basata su di loro, così per diverse categorie di persone obese può essere molto diversa.

I seguenti fattori portano ad eccesso di peso:

1. L'inattività fisica.
2. ​​La riduzione di attività fisica.
3. La predisposizione genetica.
4. endocrino.
5. Una dieta squilibrata.
6. Lo stato fisiologico (gravidanza, menopausa, allattamento).
7. La situazione di stress.
8. i cambiamenti legati all'età in un organismo.

L'obesità - una malattia multifattoriale. Esso è influenzato da come la predisposizione genetica e stile di vita.

L'obesità, che è causato da disturbi endocrini, può svilupparsi dopo un intervento chirurgico (rimozione dell'utero nelle donne), così come per il trattamento di agenti ormonali.

A volte ci sono il peso in più nel corpo delle donne durante la gravidanza o l'allattamento. Secondo le statistiche, sono 2 volte più probabilità di soffrire di obesità rispetto agli uomini.

Le cause di obesità nei bambini

A seconda dei fattori che causano l'eccesso di peso, l'obesità può essere suddiviso in:

• alimentare, che si verifica a causa di una dieta squilibrata e stile di vita sedentario;
• endocrino - appare in bambini e adolescenti in varie malattie del sistema endocrino.

Le cause dell'obesità negli adolescenti e nei bambini piccoli affermati esperti dopo aver esaminato il paziente, gli studi e le discussioni con i genitori necessari.

Se un bambino è pieno, e genitori hanno anche una figura di grassi, e ci sono calorico dieta cibi ricchi di carboidrati e grassi, è probabile, il bambino soffre di obesità alimentare. Il peso in eccesso a causa della mancata corrispondenza tra apporto e dispendio energetico. Ciò è dovuto ad un aumento della dieta a calorie e stile di vita meno attivo, con conseguente accumulo di grasso.

obesità infantile si verifica a causa di squilibrio energetico, che si manifesta in un aumento dei consumi e ridotta spesa energetica.

E 'dimostrato che se i genitori sono obesi, il rischio della sua comparsa nel bambino è 80%. Se sovrappeso solo tra le madri - 50%, solo il papa - 38%.

A rischio sono i bambini che hanno un peso elevato alla nascita (oltre 4 kg) e aveva un maggior aumento di peso, mentre alimentati artificialmente. I bambini sotto un anno di obesità possono verificarsi quando sovralimentati miscele artificiali o introduzione sbagliato di alimenti complementari.

Molti bambini hanno la violazione di peso si verifica a causa di una dieta squilibrata e scarsa attività fisica. Di solito un bambino con l'obesità, presenti nella dieta: fast food, bibite, dolci, ma non c'è cibo sufficiente che contiene proteine, fibre.

Molti bambini tempo tutto gratis dedicato a guardare la TV o un computer, ma non è coinvolto nello sport.

A volte l'obesità nel bambino non appare come il risultato di una predisposizione genetica, ma a causa delle gravi condizioni patologiche (sindrome di Down, Cohen, meningite, encefalite, tumori cerebrali, etc.).

Nei bambini, l'obesità può verificarsi traumi psicologici a causa (la perdita di persone care, incidenti, ecc.)

Le misure preventive di obesità negli adulti

la prevenzione importante di obesità negli adulti di età superiore ai 40 anni, se conducono una vita sedentaria. Le persone hanno la tendenza a essere in sovrappeso, è necessario fin dalla tenera età a rinunciare a un eccesso di offerta. Essi non possono espandere la dieta anche durante le vacanze. Il peso tenuto in una condizione stabile, è necessario impegnarsi costantemente nello sport e l'esercizio fisico come nella vita di tutti i giorni. Limitazioni negli alimenti e camminare per 40 minuti, vi aiuteranno a mantenere un peso stabile.

In larga misura l'aumento del peso corporeo avviene a costante uso di alcol. In questo caso, migliora l'appetito e aumenta la caloria assunzione di cibo. Molti bevitori tutte le calorie in eccesso consumati vengono inviati al rinvio di grasso. Qualsiasi quantità di alcool dovrebbe essere completamente esclusa in pazienti che sono in sovrappeso.

A causa di varie situazioni negli esseri umani i presupposti per lo sviluppo di obesità (la gravidanza, l'allattamento, la menopausa, etc.). Diminuzione del metabolismo dopo 40-45 anni, può portare all'obesità. Tali periodi sono fondamentali e devono sapere come rispondere ad esse. La prevenzione primaria dell'obesità aiuterà a correggere la vostra dieta e l'attività fisica proprio per evitare il verificarsi di obesità. Le persone anziane, a causa della loro età non sono in grado di eseguire fiznagruzki più elevati dovrebbero rendere una regola di camminare a piedi, per esempio, nel parco, così come la necessità di rivedere la vostra dieta.

Dolci, pasticceria, frutta e verdura, che sono presenti nella composizione di carboidrati digeribili portano a rapido aumento di peso. La migliore prevenzione dell'obesità - cibo fatto in casa, perché è preparato senza l'uso di conservanti e di qualsiasi "chimica", che è presente in abbondanza in alimenti come patatine, crackers, snack.

I medici coinvolti nel problema di obesità, proibiscono ai loro pazienti di mettere a letto subito dopo un pasto e li incoraggia a camminare un po '. In questo caso, è possibile risolvere il problema non solo l'obesità, ma anche comorbidità. Questi includono la malattia di cuore, vasi sanguigni, fegato, articolazioni, ecc

La consultazione e gli esami di prevenzione dietista vi aiuterà a identificare l'aumento di peso prima e andare per il trattamento precoce.

Prevenire l'obesità nei bambini e negli adolescenti

La prevenzione di obesità nei bambini richiede approccio attento. Se la diagnosi è fatta, per il trattamento di due componenti utilizzati - l'esercizio fisico e corretta alimentazione. Tutta la vita futura di un adolescente sarà basata su questi principi. Il trattamento farmacologico è data solo nel caso di malattie concomitanti.

dieta è stata la compilazione di un dietista, che deve calcolare correttamente le esigenze del crescente dell'organismo di proteine, grassi e carboidrati. I prodotti proteici devono essere presenti menù (pesce e carne magra, formaggio, uova, latte).

Dalla dieta è necessario eliminare: fast food, dolci, margarina, grassi idrogenati, pasta e dolci.

La ​​potenza dovrebbe essere frutta e verdura che sono ricchi di carboidrati presenti. Dalla dieta è meglio rimuovere i prodotti e piatti che aumentano l'appetito (brodo ricco, salumi, spezie, piatti piccanti).

I bambini obesi nel corpo fluido è in ritardo, quindi hanno bisogno di ridurre la loro assunzione di sale. Non dobbiamo dare al bambino di bere tra colazione, pranzo e cena.

La dieta quotidiana così dovrebbe essere distribuito al pasto principale ha avuto luogo nella prima metà della giornata, quando il bambino si muove di più e quindi spendere un sacco di energia. La cena dovrebbe essere non più tardi di 2-3 ore prima di coricarsi.

Uno dei punti salienti della prevenzione dell'obesità negli adolescenti è esercizio. Dopo tutto, l'attività fisica permetterà di trascorrere l'energia ottenuta dal cibo, e non trasformarsi in grasso.

L'obesità infantile è trattata in modo più rapido rispetto agli adulti. Pertanto, i genitori in caso di malattia devono iniziare ad agire con urgenza.

Complicanze dell'obesità

Inoltre problemi psicologici dei pazienti in sovrappeso hanno molte malattie gravi, tra cui il diabete, ictus, angina, artrite, artrosi, riduzione della fertilità, il ciclo mestruale e altri.

Le persone con l'obesità, ad alto rischio di morte improvvisa da malattie esistenti. Il tasso di mortalità degli uomini di età compresa tra i 15 ei 69 anni che hanno un peso corporeo ideale è superiore al 20%, un terzo in più rispetto alle persone con peso normale.

L'obesità nel mondo

In passato, l'accumulo di peso ha permesso una persona di sopravvivere nel periodo di digiuno forzato. donne completi serviti come simbolo di fertilità e la salute.

Nei registri delle culture indiane, greca e romana in sovrappeso ha agito come una morsa. Ippocrate ha osservato che le persone obese vivere un po ', e le donne obese sono sterili.

Dalla geniale invenzione della natura - sacco di grasso di persone soffrono in tutto il mondo. In Europa, il 25% della popolazione è obesa. Il mondo ha assistito alla crescita di obesità nei bambini e negli adolescenti.

L'obesità è diventata una minaccia sociale e causa di pericolo urgente. Patologia causando invalidità nei giovani normodotati, a causa dello sviluppo di co-morbidità pericolose (diabete, aterosclerosi, infertilità nelle donne, colelitiasi).

il benessere delle persone con il problema dell'obesità nella società di oggi diventa rilevante e socialmente significativo. La società inavvertitamente causando loro cittadini chilogrammi aspetto indebite per l'assunzione di cibo ad alto contenuto calorico e stimola i progressi tecnologici stile di vita sedentario.

La prevenzione dell'obesità in molti paesi lascia molto a desiderare. I medici hanno avuto l'idea che l'obesità - il problema più umano che nasce dalla dieta impropria e mancanza di movimento. Pertanto, l'obiettivo principale del trattamento di eccesso di peso è non solo per portare il peso indietro alla normalità, ma anche controllare il metabolismo e la prevenzione di malattie gravi che si verificano in pazienti obesi.

In conclusione,

L'obesità - una condizione grave che richiede corretto approccio al trattamento. Rinvio ad uno specialista sarà ridurre il peso senza aumentare di nuovo dopo la fine del trattamento e senza causare danni al corpo, aumentare la lunghezza della vita del paziente.