Gancio destro, gancio sinistro, blocco 7 motivi per praticare le arti marziali

Un caso recente si è verificato con il modello di Gigi Hadid, solleva le questioni circa la necessità di almeno una conoscenza di base di auto-difesa. Pochi giorni fa Internet ha rotto discussione tempestosa di come Gigi stare in piedi fino a uno sconosciuto che considerava modello appropriato di cogliere la parte posteriore e alzare le mani. Per quanto riguarda la cosa giusta Hadid, lasciate citato in giudizio i tabloid, abbiamo deciso di affrontare la realtà, come la capacità di difendersi fisicamente in una situazione stressante, è importante per le donne moderne e perché si dovrebbe iniziare a praticare le arti marziali.

1. Crimine - non è racconto

Purtroppo, nel crimine mondo di oggi è molto più reale di quanto si possa pensare. Le donne ancora regolarmente vittime di violenza, per non parlare degli attacchi, furti e molestie che si verificano più spesso di quanto nei film. E 'molto importante essere pronti per un attacco a sorpresa, come in una situazione di stress è molto più difficile da difendere contro. Le arti marziali vi aiuterà a conoscere non solo la tecnica di autodifesa, ma anche imparare a essere attenti ai loro dintorni. Facendo le arti marziali, si sviluppa l'attenzione e la capacità di reagire in modo rapido, che riduce l'elemento di sorpresa e vi aiuterà a sbarazzarsi della costante sensazione di ansia nei luoghi pubblici, ad esempio, a tarda sera o di notte.

2. La fiducia e l'autodisciplina

Le arti marziali migliorano fiducia in se stessi. Sapendo che si può stare in piedi da soli, vedrete molte più opportunità di comunicare con la gente e studiare il mondo nel suo complesso. Ma alla pari con fiducia, corsi di autodifesa e di sviluppare più responsabilità, la disciplina e l'autocontrollo. Al fine di ottenere risultati nel campo delle arti marziali, è necessario frequentare le lezioni regolarmente, tenere traccia del vostro programma e in grado di trovare la motivazione per praticare nella vita quotidiana.

3. sostituzione eccellente forma fisica

arti marziali - è anche uno sport, che può essere impegnato a sviluppare la coordinazione, la resistenza, rafforzare i muscoli e ottenere un comunicato, senza ulteriore forma fisica. tecniche di autodifesa per le donne si basano sulle caratteristiche del corpo femminile e aiutare loro di utilizzare la capacità massima, mentre il rafforzamento del corpo. Oltre ai carichi di potenza, le arti marziali si allenano la mente e aiutano le donne diventano psicologicamente più forte per far fronte alla attaccante non solo fisicamente ma anche mentalmente.

4. Balance

Queste arti marziali, come il karate sviluppa non solo le capacità fisiche, ma anche l'equilibrio interiore, aiutando a controllare meglio la vostra mente, corpo e tutto ciò che sta accadendo intorno. La capacità di concentrarsi - uno degli elementi più importanti di auto-difesa, perché il corpo ha bisogno per eseguire distinti team di cervello, in particolare in situazioni di stress.

Un buon esempio 5.

Le arti marziali possono permetterà di diventare un modello di ruolo per i loro figli, parenti o stretti collaboratori. Dopo aver mostrato il suo buon esempio, si può insegnare una lezione sulla necessità di difendersi fisicamente, emotivamente e verbalmente a chi ne ha bisogno, molto meglio che solo a parole. Nel mondo moderno ci dovrebbero essere più persone su cui vorremmo essere, ma in questo caso, i vostri cari avranno un modello di ruolo, un molto più vicino e più reale delle stelle, gli atleti e gli attivisti.

6. Le abilità sociali

aula per l'auto-difesa o di arti marziali - sono attività collettive che vi offrono la possibilità di incontrare altre persone, conoscere meglio la tolleranza, il rispetto e regole della comunicazione che può essere molto utile non solo per auto-difesa, ma anche nella vita di tutti i giorni . L'acquisizione di competenze sociali vi aiuterà a cambiare il proprio mondo, per ritrovare l'armonia con se stessi e il mondo esterno.

7. L'assicurazione sulla vita reale

Giorno dopo giorno la gente sta spendendo più soldi su di esso per assicurare i loro valori di proprietà e materiali, ma quando si tratta di investire nella propria salute e la sicurezza, molte persone ignorano i benefici che si possono ottenere. Le arti marziali o classi di auto-difesa - questa è una vera e propria possibilità di difendersi da soli e, quindi, imparare a controllare le loro vite.