Karate: tecniche ed i loro nomi

A se stessi - un normale desiderio di ogni persona. Ma come farlo? A questo punto ognuno decide per se stesso. Qualcuno armato con uno spray di gas o stordire qualcuno di portare un coltello in tutto il mondo, e molti si affidano a loro forza fisica. Ma a meno che non v'è una garanzia che il nemico sarà la vostra classe di peso? Quindi forza bruta - non è sempre una via d'uscita. Ma le arti marziali sono basati su abilità, possono dare una mano. Ad esempio, il karate. tecniche di combattimento, tra l'altro, è possibile studiare a distanza.

Qual è il Karate?

I metodi di questa arte marziale giapponese possono essere eseguite senza l'uso di una particolare forza fisica, in modo che gli atleti in questa zona sono ragazze fragili, e anche i bambini. Il termine "Karate" si intende il sistema di protezione e di attacco. Inizialmente, si trattava di un sistema di combattimento a mani nude progettata allo scopo di auto-difesa. Ma oggi il karate è diventato popolare, in quanto vi sono state manifestazioni. Questo è un molto spettacolari dimostrazioni, durante il quale il maestro può dividere il blocco di pugno di ghiaccio, travi in ​​legno e tegole. Questo, per inciso, non si misura l'abilità, ma la prova della procedura guidata forza fisica. Nel karate contatto diretto tra le parti per la lotta è ridotta al minimo, ma sono utilizzati per attaccare colpi precisi e estremamente potenti gambe, e, applicato ai punti vitali del corpo. Ma non c'è in palio holding e soffocare detiene. Alle competizioni presunto due programmi di karate. E 'kumite, cioè, combattimento libero e kata, che viene speso per la base della sequenza di movimenti di condurre un duello formale con un partner immaginario.

Alcuni dati

Già nel 18 ° secolo è venuto il termine "karate". Esso è entrato in circolazione Sakugava qualcuno che ha studiato le arti marziali. E 'stato questo l'uomo ha fondato una scuola privata, e ha segnato i primi a studiare le basi del karate. Allo stesso etimologia della parola è cambiato e "auto" invece di "cinese" è venuto a significare "vuoto". Questa sostituzione è abbastanza pienamente spiegato Maestro Funakoshi, che ha descritto i principi dello studio della lotta associata con la liberazione dall'egoismo e malizia. E 'stato lui che ha dato il primo nome in tecniche di karate. In Giappone, l'arte è venuto dalle isole nel tardo 19 ° secolo. Tom ha contribuito ai legami commerciali stretti Cina e Giappone. Ma con il passare del tempo ha perso le sue caratteristiche karate arti marziali e trasformato in un esercitazioni paramilitari. Gli atleti erano al top della forma, ma non sempre sanno come attaccare i loro avversari. Nel 20 ° secolo, sulla base del karate sono addestrati dell'esercito giapponese. Combattere rapidamente guadagnato il paese, e nel 1936 iniziò ad insegnare stile di combattimento. Questo stile classico è chiamato "Shotokan". Per questa tecnica karate caratterizzate da contatori bassi, colpi brevi e taglienti, e movimenti dell'anca sono fondamentali. La difesa in questo caso, è al tempo stesso un attacco.

Dopo una serie di battaglie militari nel 1945, gli occupanti americani bandite le arti marziali giapponesi, oltre a karate, che è considerata una forma di ginnastica. E nel 1948 c'è stata un'Associazione di Karate con Funakoshi ha portato, sotto gli auspici di che uniscono tutti i maggiori esperti di arti marziali. Ed è stato un punto di riferimento simbolico nello sviluppo della lotta come uno sport e sistemi di auto-difesa.

Ora lo sport

A lungo considerata l'inclusione della lotta alle Olimpiadi, ma tra gli ostacoli al raggiungimento di questo indica un rischio elevato di atleti di lesioni. impedisce anche un gran numero di stili e federazioni karate, tecniche che sono molto diversi. Cioè, l'unificazione dello sport è quasi impossibile. Tutti i problemi sono stati eliminati entro il 2015, quando il karate è stato ufficialmente riconosciuto sport olimpico. Ogni stile ha la sua importante federazione, agendo su una certa area di terreno. Logicamente possiamo supporre che, appartenente ad una federazione emettere varie tecniche nuove. Formazione continua la sua comprovata metodologia alle esigenze individuali e le regole delle partite sportive.

Training Base

Pertanto, riteniamo che le tecniche più semplici di karate. Al centro della formazione si basa su tre balene. Questa pratica di base, in pratica a coppie ed esercizi formali. Di conseguenza, essi sono chiamati "Kihon", "kumite" e "kata". "Kumite" è diviso in causa per combattere o "Yakusoku Kumite" e lotta libera o "dziyu kumite." Quest'ultimo implica scioperi non al completo, ma solo per indicare al tatto. Naturalmente, colpi bassi vietate. Maestro, guardando combattenti, valuta la gravità degli attacchi che utilizzano il sistema di valutazione a tre punti. I lottatori sono divisi in categorie di peso.

"Kata" - una battaglia formale o il cosiddetto "shadow boxing" ricorda la danza, come gli esercizi vengono eseguiti su una catena, separati su difesa e di attacco. Tra l'altro, il concorso per "kata" può essere singolo e di gruppo. Nella "kata", ci sono quattro elementi fondamentali - "Bunkai" - analizza "oo" - l'uso di "Hank" - variazione e "Caco" - stealth.

I supporti

Come in ogni forma di arti marziali, karate, molto dipende dalla prima accoglienza. Lasciare l'emozione, ottenere il loro proprio punto di equilibrio. Un po 'inclinazione in avanti per prendere una importante posizione offensivo - "posizione anteriore." Tra l'altro, è utilizzato anche nel taekwondo, ma ci si chiama "up-Kubi". Il piede è il piede anteriore deve essere leggermente davanti. Si può stare in piedi o mezza girata. piede zampa posteriore espandersi verso l'esterno ad un valore di angolo acuto. La maggior parte del vostro peso dovrebbe cadere sul piede anteriore. Qui non importa siete destri o mancini, il rack può essere modificato in base a questo aspetto. Prendere la posizione di partenza a destra. Come vi sembra? Questa base tecniche di karate per principianti quella base, che è utile per un'ulteriore immersione nell'arte del combattimento.

Le mani prendono la "barra geydan" ed è impegnata in posizione "Cary-ma-lei" per i piedi. Ciò significa che si ottiene nella posizione di combattimento e unità di esercizio con le mani oi piedi. Quando la formazione stand "presa di posizione di fronte" è spesso incluso nelle tecniche di base di karate per bambini. Tra l'altro, si è spesso dato e gli esami. E nel più semplice "kata" viene utilizzato esclusivamente nel movimento della cremagliera. E per la protezione in battaglia è cremagliera rilevante "kokutsu-dati", in cui il tallone sono fissati sulla stessa linea, e fermare il piede anteriore è rivolta in avanti, e sul retro - arrotolata verso l'esterno ed è supportato da tutta la pianta. La parte del leone del peso cade sul piede posteriore. Mani tenere il "Shuto uke-" che sta bloccando un avversario colpisce la base e il bordo della mano. Secondo il team per l'inizio della gamba sinistra si muove in avanti con un movimento fluido verso destra. I ripristini vengono eseguite quasi nella danza, perché la lunghezza e la larghezza del rack rimangono invariati durante il combattimento.

Breve supporto chiamato "nekoasi-dati", in cui il piede anteriore e posteriore sono molto vicini. Questa posizione consente di spostare i piedi in fretta. I tacchi sono sulla stessa linea, e tutto il corpo, allo stesso tempo ricorda la situazione prima di saltare le zampe del gatto. Questo supporto è incluso anche nelle tecniche di base di karate per bambini, e, è facile da capire i bambini, perché sono felice di osservare gli animali e possono imparare le loro abitudini.

Alla battaglia!

Ma come imparare tecniche di karate? In primo luogo è necessario determinare autonomamente il grado di motivazione. Che cosa si vuole raggiungere nella formazione? Serrare il corpo? Guadagna muscoli? O imparare alcuni trucchi per respingere gli teppisti di strada? Credetemi, ogni obiettivo specifico è raggiunto a suo modo, ma di karate - non è un passaggio di fantasia, e l'affetto per la vita. Non siate sorpresi quando si inizia si studia con il supporto corretto e lotta per non raggiunge presto. Così, le tecniche di karate di base sono caratterizzate da posizione dura con la tensione di tutti i muscoli. Ad esempio, un rack "roccaforte", che ricorda una clessidra. E 'molto chiusa - larghezza delle spalle piedi a parte o anche più ampio, e le calze sono rivolti verso l'interno. Provate a distribuire il peso in modo uniforme a stare più stabile in posizione verticale. Ginocchia guardare dentro per proteggere la zona inguinale. Questo rack è anche chiamato "Santini dati" e l'accesso ad esso viene attuato un passo arcuato breve avanti. Se avete visto abbastanza film di karate, richiede un chiarimento: il grido di uscita "kiai" nel rack non è necessario. Al contrario, l'uscita passa alla potenza respirazione profonda. Tutti i muscoli hanno bisogno di essere allungato. Questa posizione è soddisfatta molto sgradevole, come in diverse parti del corpo studentesco è sulla strada giusta per i suoi muscoli erano in buone condizioni. Alcuni nomi di tecniche di karate in comune con altre forme di arti marziali. per esempio, uno scaffale o un sumo "Sicko-Dachi" è spesso riportati negli esami nelle scuole karate. E 'molto simile al sumo Stance - ginocchia piegate e guardando al lato, schiena dritta. Il centro di gravità deve essere posizionato in basso, ma perché importante la forza muscolare delle gambe.

Ci sia una lotta!

Cominciamo la lotta. combinazione Karate di vari elementi di arti marziali - è la norma, dal momento che è uno stile sintetico. Così ogni ricezione può essere configurato in modo diverso. L'uso delle armi non è il benvenuto, come il karate tradizionale è talvolta chiamato l'arte della mano vuota. Essa non pregiudica il divertimento questo patto.

I punzoni sono considerati i più efficaci e la battaglia. Essi sono diversi a fuoco, potenza e tecnica punzonatura. Nome ricevimenti in karate può sembrare divertente, ma sono succinta e chiara. Ad esempio, il "oh-tsuki" - un pugno dritto. E 'utilizzato in combattimento molto spesso, e si presenta come un forte attacco in linea retta.

Un pugno dritto con le mani chiamate "gyaku-tsuki" alternata. Questi scioperi veloce e spietato. Elbow - "EMPI". Eseguirlo senza l'addestramento è pericoloso, perché è possibile danneggiare le articolazioni. "Ura-ken" - un colpo al rovescio. Per la sua realizzazione bisogno di scala. Colpo va diagonale verso l'alto o verso il basso.

tecniche di combattimento Karate certamente suggeriscono il coinvolgimento degli arti inferiori. E 'per capire il più popolare. calci e colpendo il nemico senza una lunga preparazione, ma perché sono così efficace anche in una rissa di strada. Ma i risultati spettacolari non essere raggiunti senza la necessaria flessibilità. Può essere diviso tecniche di karate calci diretti, laterale e punzoni inferiori. Prove di questi movimenti richiede pazienza e sforzo elevato neuromuscolare. Se si sta sbattendo piede in avanti, allora è un colpo, "Maggio-geri." Kicking parte facilmente, ma le forze devono mettere più. Sam pugno chiamato "eco-geri." "Ushiro-geri" - è dare dei calci indietro e infido e sempre inaspettato ssnaruzhi colpo all'interno si chiama "mawashi geri". Molto spettacolare nel film sembra contraccolpo dall'interno verso l'esterno - "hurrah geri mawashi", ma l'attacco ginocchio può avere familiarità con e senza l'immersione nel karate. Il cosiddetto "Heath-geri" aiutare le ragazze in quelle situazioni in cui l'attaccante attacchi. Essendo vicino al nemico, ha battuto in modo drammatico il ginocchio. Zona lesione di solito si trasforma all'inguine.

Proteggiti!

Eppure, il karate è un'arte - per proteggere se stessi e non per ferire un'altra persona, in modo che l'importanza principale di questo tipo di lotta è la difesa. Quali sono i nomi di tecniche di karate per proteggere se stessi e la vostra famiglia? È inoltre possibile selezionare blocchi e calci. In ogni caso, va ricordato che i blocchi non forniscono una protezione assoluta, soprattutto se si ignora la manovra aggiuntiva. Non pensate che i film che danno la santa verità e il possesso di karate sarà garante di guai. Spostare continuamente, riflette il più alto numero di attacchi offensivi e più attenzione è posta per tutelare se stessi, non fare del male. Le mani devono funzionare in quattro direzioni, vale a battere il basso, e viceversa, nonché dall'interno e viceversa. avambracci deboli non aiuterà colpire duro, in modo che le mani devono essere addestrati. Le ragazze chiedono spesso, non è se ci sia in questo caso bicipiti troppo evidente. Possiamo dire con fiducia che il Karate - si tratta di una lotta estetica, perché rende il corpo bello, armonioso e aggraziato. Anche la lotta in sé sembra grande, ma cosa si può dire della caccia?! Quindi, ha colpito l'avambraccio dal basso verso l'alto si chiama "aga-uke", come il suo opposto - un "Gedan-bar." Soffiare dall'interno verso l'esterno - un "uchi-uke", e dall'esterno verso l'interno - "soto-uke." Se si sta respinto attacco e intercettati la mano dell'attaccante, poi ha fatto "Caquetá-uke."

L'elemento di sicurezza o "uke" è presente in ogni fase, vale a dire, un combattente bokiruet primo attacco e solo allora dà contrattacco. E le gambe possono essere protetti, se applicato respingere piedistallo colpisce dall'esterno verso l'interno o viceversa. Spesso utilizzato il cosiddetto "Mika-tsuki, geri", cioè, unità piede dall'esterno all'interno. Se un attacco ha colpito taglio o penetrante, e va in cima, quindi utilizzare il bussare casella "Descrizione AGE uke." Sotto la sua mano sul fianco attivo va fino al pugno la fronte con il lato posteriore fuori. Spazzola prossimo si svolge la mano verso l'esterno e il gomito si avvicina all'orecchio. inversione di coppia e dimostra unità. Per il blocco inferiore usato "gedan uke Shotei". Palma mentre si muove verso il basso senza problemi, ma chiaramente battendo colpi al livello inferiore. Tale blocco è efficace per colpire le gambe dell'avversario. Ma non entra in vigore il contatto della mano con un altro piede, o subire le dita. Meglio per catturare il momento in cui un attacco avviene e solo la gamba va lungo un percorso prestabilito. Ecco allora respingere esso, e quindi far cadere il "vista" di pochi centimetri. Questo è sufficiente per scoraggiare il nemico e fargli attaccare inutile. Ha vinto il tempo può essere sufficiente per contrastare efficacemente.

Un effetto simile ha "Descrizione Shotei Uke". E 'molto spettacolare per tecniche di karate, foto che semplicemente eccitare la battaglia. Questo blocco consente di staccare un attacco dal livello superiore. Palm sta muovendo dal basso verso l'alto e può cambiare direzione dell'urto. Probabilmente, il tuo avversario in questo stato di cose non è semplicemente pronto.

E per quanto riguarda i colpi?

Parlando di karate, non possiamo ignorare i colpi deliziosi, che erano noti agli antichi maestri della battaglia. costi fisici, allo stesso tempo è minima, ma l'effetto è fantastico. Impressionante che anche la ragazza minuta gettato può mettere sulle pale enormi Ambala. Ma subito dopo aver detto che maggiore è la cremagliera, il più forte cade. Molto popolare combinazione di tecniche di protezione, quando v'è un primo blocco e poi counterpunch. Inoltre, il cast e la finitura. Dopo una tale combo se il nemico salirà? Tra l'altro, il corretto svolgimento di una serie di concorsi dà atleti un punto in più o "Ippon". Tiro finisce caduta avversario, il suo disorientamento, che è molto redditizio. Per un paio di momenti, si può essere finito il combattimento.

Considerate le tecniche di base del karate. Foto di questi scatti dimostrano nomi poetici. Lanciare "Taos nedziri" armi di dumping o torsione. Questo rotolo inizia con cozzare avversario. Strike rimbalza unità e contemporaneamente afferrò la mano. Si dà indietro, torcendo il braccio attorno ad un asse, e rovescia in piano. Sembra meraviglioso, "Tani-Otoshi" o "Reset alla valle", quando in risposta ad un raccoglitore con un pugno la mano destra e si blocca l'attaccante afferra il tronco con entrambe le mani per afferrare e le sue braccia. Poi si strappa bruscamente in su e lancia, girando a testa in giù. E come fare "yaridama", che si traduce come "lancia palloncino bucato." Associazione con questo nome vengono diverso, ma la logica in esso. Così, l'attacchi nemici legante soffiare mano destra. Egli si propone di affrontare, e si afferra la mano dentro e, allo stesso tempo introdurre la mano tra le sue gambe. Così si prende in mano e capovolgere a testa in giù, e poi improvvisamente buttare giù. Sul lato solo che tu forato palloncino lancia.

E se si dump gamba del nemico con il sequestro simultanea del collo, si getterà "timba Taos". Con la cattura del collo e rullo associato "Stepan Kubiv" quando l'avversario ottiene la barella, presa collo e strappo della testa stessa. Tradotto, si gettò un "anello intorno al collo."

Con la pressione sull'addome viene eseguita roll "ude-Taos," e passa immediatamente alla gola, spremitura attraverso il cast "nodo-Osae".

Sulla base di forza

Non più di un quarto di secolo fa, sono diventati metodi popolari di Kyokushin Karate. Che cosa è questo? Sì, ma uno dei più forti tipi di arti marziali! Questo è un aspetto molto giovanile, che combina la forza, l'agilità, la velocità e la furia. Si tratta di un avanzato sistema di combattimento massima efficienza. Tra gli altri tipi di karate, Kyokushin diverso intrattenimento. Sembra che l'atleta sta volando o semplicemente viola le leggi di gravità. trucchi Supercomplex sviluppato Mas Oyama, il fondatore del sistema. I suoi discepoli calci "mano-lancia", impalare impiccagione mucca carcassa o un fascio di pezzi di bambù. Si dividono arti oggetti durevoli, come tavole, mattoni o ciottoli. Rompono il vetro, il fuoco si spense a colpi, e anche tirato fuori fogli di carta dalla stampa con la sola forza di impatto a distanza. Allo stesso tempo, Kyokushin per la battaglia, non per spettacolo. Grazie all'elevata efficienza di abilità di combattimento insegnate in strutture militari.