Dieta per i più pigri. principi

Spesso nella lotta contro chilogrammi in più adottate per scegliere un particolare tipo di cibo, che si chiama una dieta. Il sistema di alimentazione per la perdita di peso, in ogni caso, significherebbe eventuali limitazioni che potrebbero applicarsi non solo calorie, ma anche alcuni prodotti. Tuttavia, dovrebbe prestare attenzione anche a questo metodo di perdita di peso come una dieta per i più pigri, che non sarà onere è necessario trovare prodotti specifici o la fame, caratteristici per le diete ipocaloriche. Inoltre, questo metodo consente di non modificare le loro abitudini alimentari e non spostare timeslot pasto. Naturalmente, i principi della dieta per i pigri hanno un posto, ma allo stesso tempo a rispettare con loro non sarà così difficile come in altri casi. In questo caso, i risultati delle tecniche possono essere fino a otto chilogrammi sceso nel passato mese di fornitura senza restrizioni.

Le regole di base

perdita di peso metodo pigro si chiama come una dieta di acqua, l'acqua non sarà trattato le bevande che vengono utilizzati durante il giorno - vale a dire, caffè, tè, bevande analcoliche e succhi di frutta. Parlando l'uso di acqua, si intende che il liquido nella sua forma pura, senza la presenza di additivi in ​​esso e gassificazione. Dieta per i pigri riguarda anche un altro problema comune a quasi ogni persona che ha fatto l'abitudine a bere acqua subito dopo un pasto. Infatti, una tale azione, si limita a infliggere un danno sostanziale per lo stomaco, provocando un guasto del sistema digestivo. Si scopre che era un risultato della diluizione del succo gastrico, che non possono far fronte con la digestione del cibo prodotto, causando in tal modo, gonfiore e disagio. Dieta per le recensioni pigri, di cui, devo dire, abbastanza positivo, insegnando a rivedere le sue opinioni su l'uso di bevande in quanto tale. Ma il principio fondamentale della dieta - di fronte a ciascuno, anche il più piccolo, pasto dovrebbe bere un bicchiere d'acqua. Si consiglia di fare questo per una mezz'ora prima del pasto imminente che non solo sarà abbastanza veloce per venire alla saturazione, ma anche per preparare il vostro tratto digestivo per l'imminente lavoro sulla digestione.

Il calcolo dei regolamenti d'acqua

Dal momento che la dieta per pigri implica l'uso di acqua in grande quantità, deve prima effettuare un calcolo corretto del suo valore giornaliero. Trova l'assunzione di acqua al giorno è abbastanza semplice. Si noti che per ogni kg per 50 ml di acqua. Abbiamo solo bisogno di moltiplicare questa cifra per il vostro peso, e si ottiene lo spostamento necessario desiderata naturale liquido.

Controindicazioni

Nonostante la sua leggerezza, per la dieta artificiale ha alcune controindicazioni che sono costrette ad abbandonare questo tipo di perdita di peso. Per esempio, le persone che soffrono di ipertensione arteriosa e la funzione renale compromessa, l'applicazione di questo metodo di perdita di peso è controindicato. Anche con cautela questo metodo di perdita di peso dovrebbe essere applicato a persone con sistema cardiovascolare debole. Qualsiasi dieta alimentare richiede una preventiva consultazione obbligatoria di uno specialista.