9 per la vita la cottura rapida di hacking

Preparare i pasti in anticipo, per renderlo utile e vario - sembra che questa abilità posseduto solo da food blogger che non hanno lavoro d'ufficio, e un frigorifero pieno di tofu, avocado e salmone. Ma se si utilizza qualche semplice incisione vita, si può anche semplificare il processo di preparazione dei pasti per un paio di giorni in anticipo per risparmiare tempo e denaro.

1. Iniziare con un piccolo

Non c'è bisogno di stare ai fornelli tutto il giorno Domenica, facendo colazione, pranzo e cena per i prossimi 7 giorni. E 'meglio concentrarsi su un piatto che si vuole fare una molto gustoso. Avere almeno un pasto in programma che si essersi preparato in anticipo, siete in grado di cambiare l'abitudine di mangiare la sua, che è necessario. A poco a poco si sarà in grado di aumentare il numero di prescrizioni per una settimana e trovare un nuovo e confortevole per se stessi.

2. Acquista i prodotti congelati alla rinfusa

Se cucinare ogni settimana per l'acquisto di grandi pacchetti di prodotti che non si deteriorano per lungo tempo. Salite frutti di bosco congelati, fagioli, broccoli o "messicana" un misto di verdure e dividerli in piccole porzioni di diversi pacchetti. Essi possono essere conservati in frigorifero per mesi, e sarete convinti di avere qualcosa sul contorno, anche se tutto il pasto sano e fresco si è conclusa.

3. Utilizzare le diverse salse e spezie

Preparare un paio di diversi marinate che è possibile aggiungere al cibo per tutta la settimana. Così si può cambiare il sapore per soddisfare il vostro stato d'animo, facendo rivivere le solite ricette.

4. Preparare diversi spuntini

Siate onesti con voi stessi - è impossibile avere la stessa cosa per una settimana. Uno dei modi più semplici per cucinare in modo efficace - di determinare in anticipo ciò che si potrebbe desiderare di mangiare durante la settimana. Miscele prodotti familiari tra di loro per una varietà di gusti, o anche scoprire nuove ricette. Non dimenticare spuntino sano e snack, che è anche possibile aggiungere ai piatti abituali.

5. Il mista prima del pasto

Anche se si cucina la lasagna, che sta per avere una salsa specifica, non mescolare direttamente. Mettere la salsa e marinata separatamente dal corso principale e aggiungere solo quando ho iniziato ad avere la cena - permetterà la consistenza dei prodotti rimangono invariati.

6. Non dimenticare le pentole per la cottura

Se si spende un paio d'ore nella preparazione di alcuni piatti - non significa che non si può spostare neanche un minuto di esso. Scegliere ricette lente - piatti che richiedono 4-6 ore di arrostimento o tempra. La stessa preparazione vi porterà non più di 15 minuti, e il risultato è un piatto ricco, ideale per la stagione fredda.

7. Preparare solo ciò che si ama

Se cucinare il cibo per la settimana successiva, cercando di ricreare la ricetta che non si ottiene - un rischio troppo elevato per fare un errore e se ne pentirà in una delle prima colazione. Preparare solo quello che sai che ti piace e si può fare con gli occhi chiusi. Forse allora non ti dispiacerà avere lo stesso numero di giorni di fila - è il tuo piatto di firma.

8. contenitori ACQUISTO

La presenza di tutte le forme e dimensioni dei contenitori semplifica certamente la vostra vita. Essi consentono di non mantenere gli alimenti differenti insieme, che è molto importante se alcuni degli ingredienti dei vostri piatti preferiti deteriorano più velocemente di altri. Si può facilmente prendere qualcosa dal taglio finito e cibo per il lavoro senza preoccuparsi di trovare piatti speciali. Inoltre, è conveniente per memorizzare in frigorifero - solo esporre l'un l'altro.

9. Dimenticate Insta-cipolle

Se si sta cercando di rendere il vostro cibo sembrare proprio come un libro di ricette, è complicare la vita già non è così semplice. Ti piace mangiare petto di pollo con le solite verdure - non preoccupatevi di quello che sembra abbastanza presentabile. Importante solo le preferenze di gusto e come il cibo è buono per voi, non ciò che il circostante pensare alla tua dieta.

Ti cucinare i pasti in anticipo per un paio di giorni in anticipo o preferiscono fresco tutti i giorni?