Come scegliere una danza dell'anima

Mi chiederete: "Cosa ballare?". Risponderò - temperamentali, passionale, romantico, caldo, sexy, diverso. Imparare a ballare a qualsiasi età, si tratta di una buona terapia, l'opportunità di conoscere meglio se stessi e di essere liberato. Facoltativamente avere un tratto bellissimo o un orecchio perfetto per l'inizio di entusiasmo e pazienza sarà sufficiente. Oggi siamo insieme con la Scuola di Danza di Mosca "Tango" vi dirà circa gli stili di danza più popolari e come scegliere la danza dell'anima.

sfera balla

Il termine "ballo" copre diversi stili di danza. La direzione europea comprende valzer tradizionale lento e il viennese, tango, foxtrot lento e veloce. Il secondo gruppo - i balli latini: cha-cha-cha, paso doble, samba, rumba e jive. Queste diverse tendenze ballare ritmi, l'umore e persino costumi per spettacoli - abiti a terra per la danza europea e breve all'aperto per il latino-americano.

Ballando si può fare per te stesso, e si può partecipare a concorsi. Anche in voga eseguire vacanze speciali con ballo liscio. Molte città sono danze tradizionali russe con tutti i crismi e il rispetto per le cerimonie, per prendere parte in cui tutti possono.

Qual è l'uso:

Formata la corretta postura, bella andatura. Sviluppare un senso del ritmo e orecchio musicale. Rafforza il sistema cardiovascolare e respiratorio. Aumenta la resistenza allo stress e l'umore, non v'è fiducia in se stessi.

Per inserire:

Uomini e donne di tutte le età e livelli di fitness. Si può andare una coppia o trovare un partner in classe. Dal ballo liscio è molto vario, è possibile scegliere un temperamento più calmo o la direzione a proprio piacimento. Come sono le classi:

Una sessione di gruppo dura 55 minuti. È possibile scegliere un tempo conveniente per le lezioni e la giusta quantità. La formazione si svolge in una grande sala con una pavimentazione professionale. Per coloro che vogliono migliorare le proprie competenze e di elaborare specifici passi di danza, vale la pena di prendere una lezione privata con l'allenatore.

Abbastanza per avviare qualsiasi abbigliamento comodo e scarpe. Nel corso del tempo, gli insegnanti raccomandano a comprare le scarpe specializzati che si trovano in qualsiasi negozio di danza.

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Tango Argentino

Si tratta di un ballo di coppia molto sensuale originario di Buenos Aires. Tango Argentino - una relazione tra un uomo e una donna in poche parole, ha tutto: passione, romanticismo, gelosia. Dove ogni mossa è simbolica - da facile rotazione della testa per la posizione delle mani.

Qual è l'uso:

Migliorare possesso del suo corpo, equilibrio, coordinazione, capacità di muoversi con delicatezza. Corretto postura e l'andatura. Migliorata l'umore e l'autostima. Sviluppare la capacità di lavorare in coppia, per ascoltare un partner.

Per montare:

Per padroneggiare tango argentino non ha bisogno di essere un professionista. Questo è un buon modo per aggiungere romanticismo al relazioni a lungo termine, risolvere i conflitti. Coloro che hanno cominciato a uscire di recente, Tango avvicinarsi e conoscere l'altro. gratis ragazze troveranno persone che la pensano in classe, gli amici, e, forse, e l'amore.

Come sono le classi:

sessione di gruppo dura 45 minuti. La scuola ha l'opportunità di lavorare i movimenti appresi. Nella prima fase sarà adattarsi a qualsiasi abbigliamento comodo e scarpe. Se seriamente invogliare tango - tutti i vantaggi di uno speciale scarpe da ballo.

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Salsa e Bachata

Queste danze sono chiamati social club o latino, perché possono dominare nessuno. Sono un gruppo di balli caraibici - temperamentali e disinibita.

Salsa - ardente, espressiva, coreografia seducente. E 'possibile per crescere e svilupparsi nuovi livelli.

Bachata più facile, dal momento che è meno gli elementi di base. In questa danza, più romanticismo e sensualità. Dopo aver appreso i movimenti di base, si tenta di combinarli e creare un nuovo legamento danza.

Il club latino maschio appaiati dominato. Decide quale sarà la danza porta parntershu movimenti precisi e sicuri, aiuta a realizzare elementi complessi. Tutto ciò che è richiesto da parte delle ragazze - per muoversi con grazia e sensibilità percepire partner.

Qual è l'uso:

figura Tightened, una buona postura. Sviluppare un senso del ritmo, creatività. E 'un buon rilascio emozionale. Eleva l'umore, aumenta la fiducia, aiuta ad affrontare la depressione.

Per montare:

Energetici, le persone espressiva. Chi ama improvvisare, la passione per la creatività. I vantaggi di questa tendenza è che queste competenze possono essere applicati a qualsiasi festa da ballo.

Come si estende attività:

L'occupazione è di 55 minuti. Tu e il tuo partner di imparare gli elementi di base, e può continuare a improvvisare, combinandole al vostro gusto. Adattarsi a qualsiasi abbigliamento comodo e scarpe, ma ritengono che sarà molto caldo.

per registrare in club di latino

Zumba

Zumba ha preso il meglio del fitness e della danza: la musica di fuoco e l'esercizio attivo. E 'assorbito elementi di diversi stili di danza, prevalentemente ispanici. L'obiettivo principale di Zumba - di elaborare la quantità massima di muscolo senza ripetizioni monotone di esercizi e di apprendimento legamenti di danza.

Le lezioni si svolgono con i ritmi della musica latina. Movimento rapidamente ricordato, inoltre, non richiede la precisa esecuzione.

Qual è l'uso:

figura serrato riduzione del peso. Sviluppa la coordinazione. Harden quasi tutti i muscoli del corpo. umore migliorato.

Per montare:

Questa è la direzione di danza più versatile. classi Zumba non sono accoppiati. persona idonea di qualsiasi età e sesso. Si rivolge a coloro per i quali la formazione tradizionale nella sala di uno sbadiglio.

Come si estende attività:

La formazione nella spaziosa sala degli specchi. Tutto ciò che serve - una vantaggiosa forma di corsa.

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