Fare jogging Maschera: tipi, designazione, recensioni

fare jogging maschera è un moderno accessorio di sport, grazie al quale l'atleta può aumentare l'esercizio aerobico durante un allenamento. Funziona allo stesso modo come il kardiosistemy allenatore e polmoni. L'uso della maschera permette di aumentare la resistenza e migliorare significativamente la funzionalità del corpo umano.

Qual è la maschera per la marcia

maschera appositamente progettata per correre, è un'imitazione di addestramento in quota. Nel corpo rarefatta è costretto a lavorare in ritmo di emergenza, al fine di garantire tessuto ossigeno. Come risultato, la respirazione e la frequenza cardiaca, ventilazione significativo miglioramento della circolazione sanguigna è migliorata, e nuovi globuli rossi appaiono nel sangue.

salute dell'atleta soffre quando carenza di ossigeno viene gradualmente riflette nel funzionamento del sistema nervoso centrale. Utilizzando una maschera, è possibile aumentare la capacità polmonare, e sviluppare la capacità del sistema cardiovascolare. Formazione Maschera alla corsa in inverno, primavera, estate o autunno è uno strumento per aumentare l'efficienza della formazione, se non v'è carico standard sul corpo.

correre e di eseguire vari esercizi questa maschera non è sempre facile, perché alcune persone avevano bisogno di più tempo per abituarsi ad esso, ma alla fine, si può ancora imparare come usarlo correttamente. La maschera in grado di ridurre il tempo di allenamento è quasi raddoppiato.

L'apparecchio e il funzionamento di

Maschera per esecuzione fissato sulla testa un atleta con una gomma speciale con velcro. Esternamente, il dispositivo un po 'come una maschera respiratore o gas. Dettagli e piccoli elementi della maschera è molto facile da lavare: manicotto puliti manualmente, e il telaio devono necessariamente gestire solo uno speciale spray e pulire con un panno pulito. opere Maschera in corsa per la resistenza, è molto facile per aumentare il volume dei polmoni. Quando l'atleta respirando alimentazione dell'aria è limitata, in quanto la sovrapposizione valvola principale. L'atleta può cambiare rapidamente il livello di resistenza, simulando così la presenza ad altezze diverse: da 1000 a 6000 metri. dispositivo regolabile mediante manipolazione delle valvole e diaframmi.

Danni

Oltre a utilizzare per l'esecuzione e la maschera può portare danno, se lo si applica correttamente. Ci sono alcune precauzioni che devono essere presi in considerazione prima gli allenamenti al fine di evitare inutili problemi. Utilizzare una maschera è vietato nelle seguenti condizioni:

o somatica infettive;
cronica;
insufficienza respiratoria;
crisi ipertensiva;
in rapida crescita del tumore.

Se una delle condizioni di cui sopra non è presente, poi la maschera di esecuzione per la resistenza, e migliorare lo stato di salute non reca alcun danno. Eppure, prima dell'uso non impedirebbe a chiunque di consultare un medico e fare il test.

Variety maschere evento

Non ci sono tanti tipi di maschere di oggi. Essi hanno proprietà simili, ma hanno alcune differenze che influenzano il costo e la qualità. Di seguito sono i primi due modelli che hanno ottenuto il rispetto di entrambi i principianti e atleti professionisti. Essi sono molto simili gli uni agli altri, ma è solo a prima vista. atleti esperti che utilizzano queste due maschere, troveranno un sacco di differenze immediatamente.

Formazione Mask

La maschera per l'esecuzione in inverno o in qualsiasi altro momento dell'anno è un valore di circa 2000 rubli, e combina il massimo comfort e un bel design. Il materiale di base è in gomma neoprene strato superiore di rivestimento. Con questa maschera è abbastanza forte. Inoltre, in questo modello maker, invece di valvole resistere, fornendo un buon materiale di ventilazione, nonché un'eccellente fissazione del viso.

Commenti

Questa maschera di formazione per la corsa ha un sacco di feedback positivo, contro il quale alcuni acquirenti insoddisfazione invisibile, in quanto sono molto più piccoli. Dei svantaggi solo gli atleti dire il costo, perché non tutte le città hanno negozi dove è possibile acquistare questo prodotto, dobbiamo fare un ordine su Internet e pagare di più somma considerevole per la consegna. Inoltre, alcune persone trovano piccoli contro che per questi atleti non giocano alcun ruolo. Ad esempio, una persona non è soddisfatto con l'aspetto, e chi non piace velcro, che la maschera viene fissata alla testa. Ma queste piccole cose in realtà non sono così importanti per le persone che acquistano una maschera per lo sport.

Numero di benefici eccede sostanzialmente i commenti negativi. La prima cosa che gli acquirenti sostengono che la maschera può essere applicata perfettamente in qualsiasi condizione atmosferica e in qualsiasi temperatura. Spesso catturati per accessori per lo sport, che in condizioni estreme di freddo è semplicemente rotto, ma questa maschera non appartiene al loro numero. Il suo materiale di alta qualità e facilità d'uso per aiutare tutti gli atleti per mantenere la forma e si sentono sempre un aumento di forza ed energia. Inoltre, un altro vantaggio è la mancanza di respiro dopo l'esercizio. Anche nonostante il fatto che i polmoni sono un po 'stanco durante l'esercizio fisico, l'assistenza sanitaria non viene degradata.

Elevation Training Mask 2.0

sistema polmonare attributo sportivo, viene pompato costa circa 7000 rubli. In questa maschera, si può fare allenamento con i pesi, jogging, il calcio o di basket, nonché a svolgere esercizi sul cardio.

Esteriormente, sembra una maschera, anche se l'uso di accessori aspetto molto più estetico. Per ottenere il risultato desiderato è sufficiente a formare un paio di giorni a settimana per 30 minuti. È possibile utilizzare questa maschera anche con un problema di cuore, ma prima dovrebbe consultare un medico che può consigliare sulla durata ottimale di esercizio per il paziente.

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sviluppo migliorata ottiene anche nel suo discorso di feedback positivo da parte dei residenti di paesi diversi, in quanto è diffusa in tutto il mondo. Acquirenti notato un aumento della capacità vitale del diaframma e polmoni, nonché un netto miglioramento nel lavoro di tutti i sistemi del corpo. Inoltre, l'atleta ha la possibilità di prendere una maschera di dimensioni adeguate e colorare come come si arriva sul mercato in diversi colori. Questa è una possibilità meravigliosa di stare fuori dalla folla e essere ricordato da altri, non solo per le loro caratteristiche fisiche, ma anche le strutture sportive belle.

la maschera di inverno

In aggiunta a questi, ci sono anche maschere e vrianty speciale di protezione per la formazione in inverno. Si possono trovare in qualsiasi negozio di articoli sportivi, dove la maggior parte di esso è presente sotto forma di una benda. Questa non è una maschera per la respirazione durante l'esecuzione, perché ha solo una funzione protettiva, in modo che il vento non soffia in faccia. Si mette abbastanza rapidamente e facilmente - appena messo in testa, e poi tirare sul viso. Ma questa è la variante più comune, e ci sono altri oltre a lui:

Maschera Balaklavy per l'esecuzione. In apparenza, questi modelli sono molto simili alle maschere che i ladri utilizzati nei film americani contemporanei, quindi non si deve indossare e andare spaventare gli altri. Balaclava protegge il viso dal vento e si trova in due varietà: con gli occhi aperti e con una grande apertura per gli occhi, il naso e la bocca.
Baf. design elegante Variante serve anche come protezione dal vento. Tali maschere sono realizzate con materiali di lana, per cui possono essere utilizzati anche a temperature di circa -40 gradi. Buff è indossato sulla testa sotto forma di un velo che nasconde i capelli, o come un cappuccio che copre il collo, fronte e collo.

Questi modelli sono perfetti per l'inverno in esecuzione. Anche se non allenare il respiro, ma può avere qualche effetto, facilitando la formazione.