Yoga ubriaco: è possibile combinare un amore per il vino e le classi nella hall

Il concetto di yoga è costantemente reinventato. La comprensione dello spirito attraverso il corpo - a pratiche di tendenza, e, come tutti i più diffusi, si ottiene una nuova forma, per attirare il maggior numero di appassionati possibile. Uno dei movimenti di massa più notevoli di yoga negli ultimi anni - una birra o vino. Unire cerca di armonia interiore con l'edonismo - un'idea molto allettante, perché permette di migliorare se stessi, senza rinunciare ai piaceri della vita. Heroine capisce che cosa uno yoga ubriaco e non v'è alcun senso.

Come ha inventato Eli Walker tartarico yoga

istruttore di yoga americano Eli Walker introdotto il concetto di yoga ubriaco nel 2017 in uno dei quartieri di Manhattan. L'idea è nata in un bar chiamato Grey Lady. Boss Eli appreso che è diventata un istruttore, e scherzosamente ha offerto di insegnargli yoga, dicendo che non può nemmeno raggiungere le dita dei piedi. Poi ha aggiunto: "Credo che ce la posso fare, se bevo." Così Eli Walker è venuto fino a coniugare l'alcol con lo yoga.

Mentre lezioni di yoga si tengono bevuto solo a New York. Eli sta lavorando per creare le proprie classi in New Jersey, Philadelphia, Chicago e Los Angeles.

Invitiamo i nostri studenti in modo che possano rilassarsi e divertirsi con gli amici. E 'tutta una questione di divertirsi e creare uno spazio in cui possiamo "sentire sollevato", incoraggiando "i giochi per lo yoga", che ho inventato. Per fare un yoga ubriaco accessibile a tutti, Eli Walker ha pubblicato un libro "Yoga Ubriaco: 50 Wine & Yoga Poses per sollevare il tuo spirito". Nel suo 50 yoga pone con istruzioni dettagliate. Ogni spiegazione è destinato ad avere consigli su come fare l'esercizio e non versare il vino del suo drink - versare un drink può essere solo all'interno.

È possibile combinare alcol pratica Ayurvedic

L'idea principale di Eli Walker - Yoga non deve essere difficile. L'essenza delle sue attività, non è quello di trasformare la pratica nel partito, e di combinare i vantaggi di esercizio e l'uso del vino.

Yoga - è, nella sua essenza, la pratica universale che insegna l'arte di coltivare la gioia attraverso l'associazione - se l'unione di respiro, corpo, mente e spirito, o di un'associazione di persone che vengono insieme nella comunità per sostenere la nostra gioia collettiva.

Le classi in forma di un gioco per aiutare a concentrarsi meglio - è necessario bilanciare un bicchiere di liquido tra le braccia e, occasionalmente raggiungere fino al vetro per fare un sorso. In effetti, può essere qualsiasi bevanda, ma Eli insiste sul vino. Secondo il docente, è utile alla maggior parte dei cocktail, dà anche un senso di calma e raffinatezza, che è organicamente combinato con lo yoga.

Walker vuole che il suo libro a ispirare coloro che non hanno mai praticato lo yoga, venire al tappeto e insegnare yogi avanzati non si prendono troppo sul serio o pratica.

Le regole di base di yoga ubriaco

Naturalmente, su alte dosi di alcol può essere alcun dubbio - interesserà il coordinamento e lo stato fisico nel suo complesso. Per una sessione è abbastanza bicchieri di vino - non aperitivo prima di pratica.

Un altro consiglio, che dà Eli - per scegliere un bicchiere di vetro temperato per evitare infortuni.

E 'particolarmente importante bere abbastanza acqua prima e dopo le lezioni, tuttavia, questa regola è valida per tutte le situazioni in cui è coinvolto bere.

Walker consiglia di praticare semplici esercizi: la postura del bambino, posa montagne e altri asana semplici. Per mantenere l'equilibrio, respirare correttamente e rilassarsi allo stesso tempo, è necessario un sacco di attenzione e la capacità di essere presenti nel momento.

Lo scopo della ubriaco yoga e il suo fascino principale è che non hai bisogno di molto da sforzo - muoversi rapidamente e non spingere se stessi. E anche se i benefici per il corpo da questi esercizi - un punto controverso, per il bene dell'anima è evidente: è difficile non amare se stessi dopo un bicchiere di vino e un tratto divertente.

Come ti senti all'idea di combinare l'alcol e l'attività fisica?