7 facile dolce che non prenderà un sacco di tempo
Molti di noi nella dieta è molto difficile rinunciare farina e il dolce, che si traduce spesso in fallimenti della serata, sotto forma di pan di Spagna e torte alla crema. Per mantenersi in forma e di sbarazzarsi di pensieri intrusivi circa cattivo morso, prestare attenzione ai dolci di dieta domestici: possono facilmente mangiare per colazione e pranzo. Ho preso 7 ricette versatili per voi, che è molto gustoso e sano, e sono pronti in pochi minuti.
Per accelerare la preparazione di dolci e altri piatti, utilizzare una tecnica intelligente. Company da REDMOND produce smart-Multivarki, ferri da cialda, elettrodomestici griglie, frullatori, e cucina che semplificano la vita dei loro proprietari, liberando tempo per altre cose. Con il loro aiuto, è possibile preparare deliziosi dolci fatti in casa.
1. crema catalana
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crema catalana, conosciuta anche come la crema di San Giuseppe, è un dolce tradizionale della cucina spagnola. Questo dolce vi conquisterà fin dal primo morso, grazie ad una combinazione di mezzo cremoso fresco e croccante crosta di caramello. crema pronto è necessario versare in stampi e mettere in frigorifero per 2 ore. Prima di servire, cospargete il dolce con zucchero di canna.
Ingredienti:
4 uova
zucchero 1/2 tazza
1 cucchiaio di scorza d'arancia
1 cucchiaio di zucchero di cocco
fecola di patate 1 cucchiaino
1/2 cucchiaino di cannella
350 ml. 20% crema
150 ml. 3, 2% latte
Preparazione:
Separare i tuorli dalle proteine, buccia d'arancia sodio grattugia fine. Nel contenitore separato mescolare i tuorli e lo zucchero, aggiungere la scorza e amido. Mentre si agita, aggiungere il latte e la panna, la briga di produrre panna liquida. Versare la crema in una ciotola Multivarki. Installare programma "Latte polenta / dolci", quindi premere il "tempo di cottura" impostando un timer per 10 minuti, e fare clic sul pulsante "Start". Mescolato la crema fino a quando non si addensa. Richiesta multivarku
2. wafer cioccolato
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Se si pensa cialde di cioccolato categoricamente vietate per chi segue la cifra, allora vi sbagliate. cialde alimentari con l'aggiunta di cioccolato fondente e zucchero di cocco - grande forma fisica dessert. Mangiare un paio di cialde per la colazione e non sarete costantemente pensando di dolce per tutta la giornata.
Ingredienti:
1 cucchiaio. farina
100 gr. cioccolato amaro
100 gr. burro
2 uova
2 cucchiai di zucchero di cocco
1 cucchiaio cacao
1/2 cucchiaino di zucchero vanigliato
sale 1/4 cucchiaino
Preparazione:
Sciogliere il cioccolato e il burro a bagnomaria. In un contenitore separato, mescolare le uova, lo zucchero, il sale, cacao e aggiungerli al composto di cioccolato-olio. Quindi aggiungere la farina e impastare la pasta. Girare multipekar e messo su di lui un paio di palline di pasta. Coprire e lasciar riposare per 5 minuti. Inoltre è possibile collegarsi a multipekaryu app mobile e gestire la cucina da remoto.
Ordine multipekar
3. Cherry frullato avena
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Le bacche fresche in combinazione con la farina d'avena, yogurt naturale e cannella - una fonte di nutrienti grassi, proteine, carboidrati, antiossidanti e benefiche per il nostro organismo. Facile da preparare un cocktail si carica di energia per tutta la giornata e non lasciare la fame.
Ingredienti:
350 gr. ciliegie
1 cucchiaio di miele
4 cucchiai di fiocchi di avena
1 tazza di latte
1/2 tazza di yogurt
1/4 cucchiaino di cannella
Preparazione:
Deve il latte ad ebollizione, zaley loro farina d'avena e lasciate fermentare per 10 minuti. Mettere in un frullatore tutti gli ingredienti e yogurt zaley. Smoothies sbattere fino a liscio. Ordina un frullatore
4. Banana purea
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Banana purea è utile per lo sforzo mentale e fisico. E 'facilmente digeribile, riempie e rafforza il sistema immunitario in modo rapido. Banana purea è molto nutriente e ricco di calorie, si consiglia di non utilizzare troppo spesso. Lasciare questo dolce al mattino, e mangiare piccole porzioni.
Ingredienti:
0, 5 kg. banane
10 gr. burro
1 cucchiaio di zucchero di cocco
100 ml. crema
Preparazione:
Le banane devono tagliare grandi fette, disposti in una pentola a pressione, aggiungete il burro e lo zucchero. Installare la valvola del vapore nel "chiuso", scegliere il programma "Vegetables" ed impostare il tempo di cottura per 5 minuti. Come purea è pronto, posizionare la valvola in "Open" e sfogarsi.
fornello dell'Ordine
5. Cocktail del latte con ribes
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Per preparare la bevanda, non hai bisogno di un sacco di tempo e di ingredienti. La bevanda non è come il latte di solito scuote: il latte di cocco rende il gusto bevanda più dolce, ricca ed esotica.
Ingredienti:
1 cucchiaio. ribes nero
200 gr. gelato di yogurt
500 ml. latte di cocco
Preparazione:
Laid frutti di bosco e polverizzato in un frullatore all'8 velocità. Quindi aggiungere il latte di cocco, gelato e vzbey fino al liscio.
Ordine macchine da cucina
frittelle di grano saraceno 6.
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Una semplice ricetta per frittelle di grano saraceno, come anche coloro che non sanno cucinare. Essi possono rapidamente e facilmente fare da mangiare senza danno alle figure, dal momento che non contengono zucchero. Per migliorare il gusto sensazioni mangiano frittelle con bacche e frutti, li si può cospargere sulla parte superiore del miele o cospargere di zucchero di cocco. Ingredienti:
farina di grano saraceno 1/2 tazza
di farina 1/2 tazza
2 uova
2, 5 cucchiai di olio vegetale
1/2 cucchiaino di sale
1, 5 cucchiaini di lievito in polvere
180 ml. latte
1 cucchiaio. acqua minerale gassata
Preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti e versare l'impasto in un ampio contenitore. Girare frittella quando la luce rossa si spegne, posatoi lavorano superficie Crepes pasta per 4 secondi e tornare allo stand. Rosolato pancake capovolgere e cuocere fino a cottura. tempo di cottura frittella è di 2 minuti.
Ordine pancake
7. Dadi tè
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tè Noce cambierà la vostra prospettiva sulla versione classica della preparazione del tè verde. Egli non è solo utile, ma ha anche un sapore di nocciola e delicato consistenza cremosa distinti.
Ingredienti:
3 cucchiaini di tè verde foglia
600 ml. acqua
50 ml. Crema basso contenuto di grassi
40 ml. sciroppo di noce
2 cubetti di zucchero di canna
Preparazione:
Scaldare la teiera. Tumulo è il tè zaley e acqua calda. Infuso per 5 minuti. Poi filtrare il tè in un contenitore separato e fresco. Aggiungere la panna, sciroppo di nocciole, zucchero di canna e mescolare bene. La bevanda è pronta.
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