5 modi per sentirsi sexy anche se solo iniziato ad allenarsi

Se si dispone di una bella figura, godersi gli allenamenti proprio come ogni occupazione si diventa più tesa. Ma se nello specchio lontano dalla perfezione immaginario o non avete mai andato in palestra, si può perdere rapidamente la motivazione. Insieme con l'abbigliamento sportivo di marca XEXYMIX RUSSIA, vogliamo sostenervi nei vostri sforzi, e per dimostrare che l'esercizio - questo non è un test per la tua autostima, e il modo efficace per imparare ad accettare e amare il vostro corpo. Qui di seguito spieghiamo come questo può essere realizzato, se non ancora si sente fiducioso e sexy.

1. Fate una lista dei vantaggi

Si ricorda che l'atmosfera giusta - è a metà dell'opera. Guarda il tuo corpo, non solo come critico, ma anche come il loro migliore amico e amante. Prendete un foglio di carta, diviso in 2 parti e non essere pigro per passare una mezz'ora per eseguire piccoli compiti. Nella colonna di sinistra scrivere tutto quello che ti piace in te stesso, in alto a destra - fare una lista di ciò che voleva cambiare attraverso la formazione. In modo da essere più facile da elaborare un piano d'azione dettagliato per identificare un obiettivo specifico e facilmente spostare nella sua direzione. La regola principale: i meriti devono essere maggiori degli svantaggi.

2. Cercare un esercizio interessante, non le immagini sexy

Al fine di non far cadere lo stato d'animo, non guardare la motivazione, guardando le immagini modelli stretti, e pensare che una tale figura che brilla solo in un universo parallelo. E 'meglio per mantenere l'immagine nella tua testa, che si vuole raggiungere, e concentrarsi su esercizi che vi aiuterà in questo. Scegli una combinazione apparentemente più interessante. Possibilità di concentrarsi su quelli che risolverà tutti i muscoli del corpo contemporaneamente. Ad esempio, il primo a fare la barra, e poi passare al squat con salto fuori, correre sul posto o variazioni Burpee leggeri. E non dimenticate di lasciare alla fine del tempo di classe di stretching, per poi ammirare e lodare per il lavoro svolto!

vestiti sexy di Pick 3.

Il modo in cui si guarda durante l'allenamento - vi permetterà di essere emotivamente preparati per le difficoltà e sentirsi meglio già nelle prime fasi. Raccogliendo i vestiti per gli allenamenti, si concentra non solo sulla qualità dei materiali, ma anche sullo stile in sintonia con il vostro spirito interiore. È possibile scegliere un top e leggings color pesca succosa o combinare una giacca con una schiena aperta e pantaloncini corti con volant sui fianchi - bei vestiti è in grado di sollevare l'umore e vi ricorderà - una donna, e di conseguenza, l'energia sessuale è in te per nascita , è necessario solo dare a rivelare. Quanto più si contento di come si guarda durante l'allenamento, il più fiducioso sarà la vostra classe. Sul marchio XEXYMIX RUSSIA riesce a trovare un elegante e luminoso abbigliamento fitness, che vi aiuterà a sentirsi sicuro e attraente, anche se avete solo di recente iniziato ad allenare e ancora non del tutto soddisfatta del suo corpo.

E 'stato creato sulla base delle raccomandazioni di yoga e istruttori di Pilates, quindi non solo conveniente, ma anche redditizia enfatizza la naturale bellezza del corpo femminile, e dà un grande peso per i muscoli addominali, fianchi e glutei. Top, pantaloncini e gambali sono realizzati in materiale sufficientemente elastico, che consente di muoversi liberamente senza spremitura o sfregamento della pelle. Il vantaggio del marchio è che combina la praticità e la comodità di sport abbigliamento casual, in modo che possa essere utilizzato per le attività all'aperto. Tra l'altro, nel catalogo si trova anche T-shirt, giacche e felpe per l'allenamento invernale e stile di vita attivo.

Attraverso approccio attento allo sviluppo di abbigliamento sportivo, XEXYMIX è il principale concorrente di Adidas e Nike in Corea del Sud, e in quell'anno c'era anche un №1 marchio riconosciuto. Se si va al suo Instagram-canale xexymix_russia, si può vedere che il marchio di abbigliamento attira l'attenzione maschile: non trascurare il husky e spesso lasciato commenti entusiastici sotto le foto.

4. Indossare von responsabilizzazione Playlist

Una composizione ben scelto il cui ritmo corrisponde all'intensità del carico, si servire come una sorta di motivazione, vi aiuterà a concentrarsi sugli esercizi, si sentono i muscoli lavorano e alleggerire l'atmosfera. Ad esempio, lo yoga è meglio scegliere le composizioni lento in etno-stile, e l'allenamento di fitness o la forza - e la musica ritmica tonificante come l'hip hop, dubstep, o metalli pesanti. Ascolta la nostra ispirazione playlist responsabilizzazione, scegliere quello che soddisfa il vostro gusto.

5. Risultati pista

Valutare l'impatto della formazione sulla variazione di peso - non è del tutto corretto. L'aumento di peso può essere attribuito alla forte crescita dei muscoli o di un accumulo di liquidi in eccesso nel corpo, in modo da non correre di arrabbiarsi. Invece, prendere foto da diverse angolazioni dopo ogni allenamento, guardare per un po 'si guardano, come funzionano i muscoli, e impegna regolarmente le modifiche. Nel corso del tempo si vedrà che il corpo sta cominciando a cambiare, che vi aiuterà a continuare a esercitare e sentire che siete sulla buona strada per un corpo sano e sessuale.