Come per allungare le gambe senza chirurgia?

ormone Potenza somatotropina

Infatti, se noi sappiamo come allungare le gambe, e un problema con un aumento della crescita scompare da sola. Forse non tutti sanno che per responsabile somatotropina ormone della crescita, che è nel nostro sangue. Per aumentare il suo contenuto, è necessario ogni giorno per dare al vostro corpo l'attenzione di: 1, 5-2 ore di fare esercizio fisico moderato. Questo non è l'unica opzione sia per allungare le gambe, c'è qualcos'altro.

Il training fisico in primo luogo

Se si esegue tutto il necessario esercizio in ore diurne, il livello di ormone della crescita continua a crescere e di notte. Di conseguenza, l'effetto sarà aumentato: il livello della somatotropina nel sangue salirà, che interesserà direttamente il tasso di crescita. Si può concludere che i bambini che fin dalla tenera età sono costantemente impegnati in attività fisica, crescono più rapidamente, ed è scientificamente provato. A causa di questo modo di vita può essere esteso gambe, e quindi diventare più alto. Oltre alla scuola di educazione fisica, devono essere affrontate nelle varie sezioni, in modo che il corpo era costantemente occupato fisicamente, perché abbiamo bisogno di crescere. I bambini che visitano le diverse sezioni, in cui si desidera esercitare, hanno un corpo più sviluppata e la più alta crescita (rispetto ai bambini senza prestare particolare attenzione alla educazione fisica). la ripetizione sistematica dà il risultato

Per sapere come allungare la gamba esercizi da eseguire in modo sistematico, perché vi aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna, la respirazione, la regolazione neuroumorale, l'intensità del metabolismo, aumentare i livelli di ormone della crescita. Alla fine, tutti i muscoli, ossa, legamenti iniziano a crescere sia in larghezza che in lunghezza.

piedi Bezhirurgicheskoe allungamento

Noi non parliamo di come per allungare le gambe, con l'aiuto di un intervento chirurgico, perché questo metodo non è per molti una delusione. In ogni caso, è necessario utilizzare tutti i metodi naturali che possono essere realizzati con le proprie forze. L'unico svantaggio di metodi chirurgici - è il risultato di una lenta, perché è necessario lavorare a lungo e duramente, e soprattutto - in modo sistematico. Questi includono esercizi di stretching, stretching delle ossa lunghe nelle aree di crescita, che contribuiranno alla loro allungamento.

Eseguiamo stiramento

Dal momento che le gambe possono estendere attraverso l'esercizio e stretching, è necessario fare scorta di attrezzature necessarie. Stiamo parlando di agenti di carica, che possono essere acquistati presso qualsiasi negozio di articoli sportivi. Basti allegare un peso di 5-7 kg, non è più necessaria, dal momento che si può solo farti del male. Stretching in grado di eseguire i seguenti esercizi: calci i loro piedi, saltare la corda, gli attacchi. È necessario innanzitutto sfregando le gambe, leggero massaggio.

Tolleranza e solo paziente

È necessario fare scorta di un sacco di pazienza per ottenere buoni risultati. La cosa principale è che tutti gli esercizi sono eseguiti regolarmente e moderatamente, in ogni caso, non è possibile aggiungere più peso ai pesi o fare stretching per giorni e giorni senza una pausa. È necessario eseguire gli esercizi ogni giorno con una serie di approcci per essere il sentimento sempre positivo per un esito positivo.